[精品课件]2009年广东商学院女教工心理健康状况调查报告与心理调节.ppt

2009年广东商学院女教工心理健康状况调查报告与心理调节 内容提要 1 、调查目的 2、调查方法 3、调查结果 4、结论 5 、我校女职工存在不同程度的心理问题的原因 6 、心理调节的方法 3、调查结果：与全国常模对照，显示我校女教工总分、总均分、阳性项目数及八个因子分均高于全国常模，除了人际敏感之外，其它躯体化、强迫症状、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性因子分都显著高于常模。按照全国常模标准，总分超过160分可筛选为阳性。 经调查结果分析，除了人际敏感没有超过全国常模之外，其它躯体化、强迫症状、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性因子分都显著高于全国常模。这些说明我校女教职工心理健康状况不太理想，有令人担忧之感。 在九个具体项目上情况是这样：如果超过2分说明有一定的心理问题，如果超过3分，即表明该因子的症状已达到中等以上严重程度。 4、结论： 我校女教工存在不同程度的心理问题，尤其是强迫症状超过2分者人数居多。心理问题主要来自于心理压力，这就需要学校决策部门采取相应的心理干预措施。 5、我校女职工存在不同程度的心理压力的原因 1）女职工承担的工作与家庭任务比较重 我校女职工与全国各高校的女职工的情况基本上是相同的。承担与男职工的同等的工作量，但家庭任务远远超过男职工。 2）正视女性承受着的压力，重视压力对健康可能造成的危害 目前我国知识女性一般在30岁左右生育，此时正是为事业打基础的关键时期。但是大多数女性为了生育和家庭而不得不暂时停止事业的进程，从而失去很多发展的机会。 因此,已婚已育女性在事业发展中想要拥有与男性同等的时间，获得同样的成就，必须付出几倍的努力，或者在事业成功的同时因为“牺牲家庭”而自责、内疚。这种痛苦同样带给女性巨大的心理压力。 6、心理调节的方法 压力是现代人的通病。高校教师的心理压力主要来源于教师个人、社会环境、学校内部及家庭等方面。其中，学术压力在我校（以前）是比较突出。我们不但要给学生授课而且要搞科研，造成了脑力上的高消耗。 另外我们的工作时间和生活时间没有很明确的界限，工作压力不但在办公时有，在家里也常常感到。此外高校是一个高素质人才聚集的地方，学术竞争与学术争论也给我们高校女教师带来不小的压力。 1）什么是心理压力 心理压力是指个体在面对难以适应的外界环境要求或威胁时产生的心理体验。当人察觉到外在事件的要求与他本身可达到的状态（或目标）有差距时，心理压力就产生了，而且差距愈大，心理压力也就愈大。 由心理压力所导致的心理与生理症状主要有以下这些： 心理症状：主要包括紧张、焦虑、愤怒、消极、悲观、恐惧、害怕、玩世不恭和注意力不集中等；更严重的则表现出抑郁症的征兆，孤僻、绝望，甚至想自杀。 生理症状：身体内部的变化主要表现为肾上腺素增加，呼吸、心跳加快，肾上腺皮质素增加，血糖、血压升高、肌肉变得僵硬、胃酸过多等等； 有浑身酸痛、无力、颈肩僵硬、头晕眼花、手足麻木等疲劳症状； 自我感觉机体免疫力下降，易感冒、咳嗽、发烧，病后身体恢复变慢，容易腹泻； 并出现心肌梗塞、高血压、心绞痛、心律不整、偏头痛、十二指肠溃疡、颈腰椎病、腰肌劳损、肥胖、脂肪肝等疾病； 还存在记忆力减退、健忘、精力不集中、反应迟钝、脱发等症状。 2）建议 现代女性在获得越来越重要的社会承认的同时，面对新的挑战和压力，首先应该更多地了解心理健康知识，掌握心理保健方法，学会自我心理调适。 其次应保持进取精神，不断学习、不断提高；学习与提高有利于女性获得成就感、增强自信心、促进心理素质的提高，形成良性循环。 当然，社会与学校有责任采取有效措施促进女性心理健康。我们认为，其一，应该在社会上加强现代性别意识的宣传，转变陈旧的性别观念，使无差别的机械论的男女平等观向人性化的男女平等观转变；回归本来意义的男女两性观，使女性与男性在和谐互补中得到充分自由地发展，从而推进社会的发展。 其二，加快家务劳动社会化进程，提高社会化家务劳动的质量，减轻女性的家务劳动负担。其三，加强女性保健工作，包括心理保健工作，有条件的高校可以考虑开展女教师心理咨询，为女教师提供咨询服务。 当然,女职工本人也应该从下面几个方面去为自己减压： ①正确认识压力，学会与压力共处，并通过适当渠道疏导、渲泄压力。 ②头脑冷静，注意力集中，学会弹性思维，在有压力的情况下清晰的思考。 ③培养耐挫力，学会休息、放松自己。 ④加强情绪锻炼，平衡