浅谈教师心理压的自我调适.docVIP

教师心理压力的自我调节 【关键词】 教师 心理压力 自我调节 【内容摘要】 由于我国教育体制的改革和绩效工资的实施，教师的心理压力也越来越大。国家中小学生心理健康教育课题组曾对辽宁省１６８所城乡中小学的２２９２名教师进行了跟踪检测，结果表明，中小学教师的心理障碍发生率已高达５０％随着社会的进步和我国经济的发展，教师的待遇越来越高，岗位的吸引力也越来越大，工作和生活条件都有了较大改善。但由于我国教育体制的改革和绩效工资的实施，教师的心理压力也越来越大。最近北京市对500余名中小学教师显示，近60％的教师觉得在工作中烦恼多于欢乐，幸福指数很低。70％的教师有时忍不住要生气发火。 一、教师心理压力的国家中小学生心理健康教育课题组曾对辽宁省１６８所城乡中小学的２２９２名教师进行了跟踪检测，结果表明，中小学教师的心理障碍发生率已高达５０％另一项是由福建省心理学会等研究机构对265名福建省中小学教师进行的心理健康调查，调查结果显示，近半数教师的心理健康受到不同程度的影响，其中，29.4%的教师有轻度心理障碍，9.7%的教师有中度心理障碍，3.5%的教师已构成心理疾病。６９％的教师自卑心态严重，42.5％的教师常常感到疲劳，38.1％的教师处于烦躁、焦虑之中。检测报告显示教师这一行业已越来越成为心理障碍的高发行业。教师的强迫性症状、人际敏感、忧郁化以及偏执倾向都比一般人群高，而心理障碍的发生率更是高出正常人群３０个百分点。教师心理健康，已经成了一个无法回避的话题。造成教师心理压力大的原因是多方面的，主要有以下几个方面：压力新课程要求教师转变教育观念，在教学手段和方式上也对教师提出了新的要求。教师以前只写教案，现在还要写学案和反思，这对于传统教育体制下培养出来的教师构成不小的压力。授课量节。备课、上课、批改作业是基本的工作任务。除了一般的考勤，还有早读、授课、课间操，从早到晚没有闲暇时间。 2教学竞争的压力 换位思考，是设身处地为他人着想，即想人所想，理解至上的一冲处理人际关系的思考方式。要互相理解，信任，并且要学会换位思考，这是人与人之间交往的基础：互相宽容、理解，多去站在别人的角度上思考。心理健康教育论文 【作者姓名】 刘 伟 苏 【工作单位】 白泉中心小学 【联系电话】 8070042