皮肤的美容护理与保健.pptVIP

2. 洗完脸后适当按摩，可令皮肤饱满舒展，并服一些维生素C和B类药物。若已患病应及时到皮肤专科就医。 3．外出前不可用化妆品浓妆艳抹，更不可用质量低劣的霜脂涂面和用碱性强的肥皂洗脸。春季是防止黄褐斑再发的关键时节，不要以为春天日光柔和，要记住我们的皮肤还太脆弱，因此有黄褐斑的妇女外出时一定要涂抹防晒霜及打伞，戴帽，尽量减少紫外线的直接照射。 4．生活要有规律，饮食要注意调节，避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。饮食中应注意避免过量食用高脂类，淀粉类，糖类食品及葱、蒜等刺激性调味品，多摄取富含维生素 类的食物，如绿色蔬菜，水果，豆类及豆制品，瘦肉等，这些食物中的维生素可促进皮肤末梢血管的血液循环，调节激素正常分泌，润滑皮肤。 二、夏季护肤重防晒 夏日，无论什么样的皮肤，皮脂腺分泌都比较旺盛，又容易出汗，皮肤污垢物经常附着于皮肤表面，影响皮肤的排泄功能并刺激皮肤，容易诱发皮肤的炎症。夏日强烈的阳光下如不注意防晒，可使皮肤变得粗糙，失去弹性，促使皮肤早衰，影响健美，因此夏季做好皮肤保养十分重要。 1．注意皮肤清洁，要勤洗脸，最好是温水(28～370C)和冷水(12～200C)交替洗脸，因为温水可消除面部皮肤的汗液，冷水能促进皮肤血液循环，增强皮肤弹性。水温不可过高(不得超过400C)，过热的水会使皮肤变得干燥。选用刺激性小的洁面乳，每次洗脸后可用酸性水剂化妆品拍打面颊部，在使用营养霜时，尽可能涂得薄一些，以免与汗液，污垢凝在一起堵塞毛孔而诱发皮肤疾病。 2．注意防晒，上午10点至下午3点是日光最强的时候，因而在中午这段时间最好不要外出，外出时要打阳伞，戴草帽和太阳镜，面部及裸露在外的部位要涂上防晒霜和防晒油。面部，眼睛皮肤暴晒后，可用冰水或冰黄瓜进行冷敷按摩，这样做有减轻皮肤晒伤的作用。值得一提的是，夏日外出旅游应注意沙滩、岩石、路面的反射可大大增强紫外线的作用，即便是躺在太阳伞下，仍要吸收l／3的太阳能。汽车的挡风玻璃或玻璃窗均可阻止中波紫外线的通过，但长波紫外线则可以完全穿透过去，因而坐在汽车里虽不会被日光晒伤(日晒红斑)，却可把皮肤晒黑。 3．慎防空调皮肤干燥症，空调中的冷风可散发皮肤中的水分，因此经常在空调室内工作者，每天必须补充足够的水分，在皮肤暴露部位，应擦上营养性滋润乳液护肤品，不可擦用干性粉质化妆品，以免使皮肤更加干燥。 4．喝冷饮要适量，不然会影响肠胃消化和吸收功能，也还有碍于皮肤对营养的摄取，容易引起皮肤干燥，松弛，皮炎，粉刺及皱纹等。 5．使用新鲜瓜果面膜，夏季瓜果大量上市，价格便宜，用新鲜瓜果来制成面膜美容，既经济方便，又无副作用。瓜果可选用黄瓜，西瓜，西红柿等，将其洗净捣烂取汁，贴在面部，轻柔按摩，15分钟后洗去果汁，每日数次，可起到补充皮肤水分，美化容貌及防治皮肤病之功效。此外夏季面部不要用香水，因为紫外线可使香水中的某些物质发生化学反应，使皮肤产生红肿，刺痛，不利于护肤美颜。 三、秋季护肤讲调养 秋天，天高气爽，气候比较干燥，加上风沙大更使皮肤容易干燥，出现皱纹，因此秋季皮肤保健的重点是防皱。秋季气候变化异常，凉风突降，毛孔收缩，皮脂腺和汗腺的分泌也随之减少，表面皮肤更失水分滋润的生机，因而显得干燥和粗糙。在秋日里要根据皮肤类型，使用不同的洗面乳，清洁面部皮肤，随后利用水蒸气作5～10分钟的蒸脸，让闭塞的毛孔扩大，污秽之物排出。选用酒精成分少的化妆水拍面，然后涂抹适当护肤品，护肤品最好选用保湿性强的保养品，也可进行面部按摩。 用毛笔醮上一些鸡蛋清，涂在眼睛周围皮肤上，具有预防和减轻皱纹的作用，待干后清洗干净，再涂抹眼霜等护肤品。在涂抹眼霜时应注意不要将眼霜带进眼睛里，也不要用力太大，否则易把纤细的眼部皮肤弄出皱纹。如果在夏季面部皮肤已变黑，可取面粉30～40克，双氧水30毫升加上适量的水，搅拌成糊状，抹在脸上，再盖上一层纱布，不活动颜面肌肉，20分钟后洗去，擦些乳液状护肤品，每周进行一次，可以使皮肤恢复白嫩。 四、冬季护肤防干裂 冬天的雨水量稀少，空气干燥，皮肤汗腺及皮脂腺分泌显著减少，皮肤容易发生干燥，皲裂。因此冬季皮肤保健的重点是防干，防裂。保持皮肤的健美，一是要靠皮肤上良好的微酸性的脂质膜；二要靠皮肤角质层内一定的水分。如果两者都减少，则皮肤可能出现干燥，皲裂和皱纹。而冬天由于严寒和风雪的刺激最容易使这两种物质丢失，因而调节皮肤的水--油平衡，对于维护皮肤的健美十分重要。 冬季护肤应做到以下几点： 1．不宜多洗 常洗皮肤尤其是用肥皂和过热的水洗，可洗去上述脂质膜，不但使皮肤失去滑润，而且可使细菌侵入，发生皮肤病或皮肤瘙痒，最好是洗面每日两次，使用温热水，不用或少用肥皂，浴后立