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浅谈学生体育锻炼意识养成 　　摘 要 本文拟从学生运动兴趣、自我锻炼能力、终身体育意识的形成等几个方面进行对比研究，分析高等职业院校体育选项教学对学生终身体育锻炼意识养成的影响。 　　关键词 体育选项教学 学生 终身体育意识 　　中图分类号：G424 文献标识码：A 　　体育是学校教育的重要组成部分，学校体育又是学生终身体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成，是促进学生自觉学习和终身坚持锻炼的前提。如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和潜能，提高学生终身体育意识，是2l世纪我国学校体育发展的趋势。 　　在当前的体育教学中，多以传统的班级体育课形式进行教学，教材内容相对繁多、笼统，组织形式单调，不能适应现代教育发展的要求，也无法满足学生的个性需求，导致大部分学生毕业后没有一项自己喜爱和擅长的体育运动项目。近年来，“终身体育”的思想受到我国体育界的高度重视国务院颁发的《全民健身计划纲要》中明确指出“要对学生进行终身体育的教育，培养学生体育锻炼的意识、习惯。”因此，如何激发学生对体育的兴趣，调动学生学习的积极性、主动性，培养学生终身体育能力，是当前学校体育所面临和要解决的重要问题。 　　1 职业院校实施体育选项教学的现状 　　为适应新时期社会发展对高素质人才的需要，高职院校体育教学要适应时代的发展。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》提出：“根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，应面向全体学生开设多种类型的体育课程，可以打破原有的院系、班级建制，组合授课，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要”。从而使学生在轻松愉快的氛围中去掌握体育知识、技能，发展学生体育特长，逐步养成终身锻炼意识。 　　近年来，众多职业院校根据学校资源配置选项（项目）课程，如师资队伍、场地、器材等资源以及学生专业和男女比重，设置项目类别，探索并实施了体育选项课教学改革，开展以学生为主体、以发展学生个性特征为出发点的体育选项课教学。 　　以广东机电职业技术学院为例，自2001年由中专升格为高职院???以来，体育课程一直沿用传统的体育课程教学方法，即按学院、专业班级（自然班）授课，讲授内容为“体育与健康”课程，两学期共计60学时，大学一年级的两学期。2006年，初次尝试体育选项课教学改革，开设了篮球、足球、武术、田径、健美操等课程。经过6年的摸索，现已形成了较为完善的选项课程体系，分别开设了篮球、足球、乒乓球、跆拳道、健美操、太极拳、瑜伽、网球、民族健身舞等近10各项目，逐步扩大了学生的选择面，学生参与锻炼的积极性得到了提高。 　　除此之外，我们还将选项课的设置不断进行优化，在大部分项目上设置了提高模块，即学生第一学期学习该项目（基础技能），第二学期可选择该项目的提高模块，使学生能够基本掌握一项体育运动的技术要领。 　　2 体育选项教学对学生锻炼意识养成的作用 　　2.1 体育选项教学有助于激发学生运动兴趣，引导学生参与锻炼 　　终身体育教育就是在终身体育思想指导下重视培养学生终身爱好体育，并主动进行体育活动的能力和态度。在素质教育及技能多元化的今天，体育课教学更加崇尚健康第一、终身体育的理念。除此之外，重点考虑学生所存在的个体差异，区别对待，针对学生的心理、生理特点，采用不同的教学方法，激发兴趣，找到适合自身发展的体育项目，使其在适合的环境中更好地发展。 　　2.2 体育选项教学有利于培养学生自我锻炼能力 　　学生自我锻炼能力是养成并掌握终身体育锻炼意识、习惯及能力的基础。体育选项教学进一步激发了学生主动参与和自我锻炼动机。在特定的环境下，达到引导学生兴趣，激发情感、磨练意志及促进团队协作能力等多种效果。选项教学更能充分体现学生主体，在锻炼过程中享受体育锻炼的乐趣，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用，掌握基本的体育知识和运动技能，形成终身锻炼的意识和习惯。 　　2.3 体育选项教学有利于学生形成终身体育锻炼意识 　　体育课程教学的本质特质是一种过程教学与考核，教师应积极设置教学环境，结合学生的身心特点和技能水平，对课程进行合理设计。区分不同层次、不同能力的学生，有针对性地实施教学活动，以提高并激发学生参与学习的兴趣。在教学过程中，教师根据项目要求及学生认知水平、运动能力，制定动态的教学目标及考核标准，学生围绕该目标进行多样化的技能练习，从而养成良好的锻炼习惯，形成自觉的锻炼意识。 　　2.4 体育选项教学有利于学生个性的发挥及综合素质的提升 　　通过实施选项课教学，学生在选取自身爱好的体育项目进行锻炼的同时，学生心理及个性特点也得到充分的展示。在学习（项目及活动教学）过程中进一步加强了学生的心理承受能力及竞争意识，充分融入到每一项活动当中，增强与人合作和团队协作能力，使学生能够提高