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2009生产班组长健康知识培训 安健环部 健康是我们每个人渴望的幸福，长寿是我们不懈追求的人生目标。 健康标准是什么？ 世界卫生组织解释包括三个方面的内容：身体健康（身体与器官的健康，要求无病而且健壮）、心理健康（精神与智力的正常）、对社会的良好适应（具有良好人际交往与社会适应能力）。 世界卫生组织公布的资料指出，个人健康与寿命同如下因素有关：遗传因素占15%，社会因素占10%，气候因素占7%，医疗因素占8%,而个人生活方式占60%。 因此，健康在于你的努力，个人努力的结果是他人包括任何医生和医院都不能代替的。 按照健康的生活方式生活： 高血压的发病率降低55%； 糖尿病的发病率降低50%； 脑卒中、冠心病的发病率降低33%； 遵循健康的生活方式，健康掌握在自己手中！！ 人们通常所说的高血压，多指高血压病。 我国采用国际统一标准界定高血压的定义。 在非药物状态下连续非同日三次测量血压均出现收缩压大于140mmHg(毫米汞柱）和（或）舒张压大于90mmHg(毫米汞柱），即诊断为高血压。 高血压病人中，95%是原发高血压（真正病因尚不清楚），是一种全身性的慢性血管疾病。5%是继发高血压（由其他疾病引起的高血压） ★脑血管病是一组由缺血或出血引起的短暂或持久的局部脑损害。（包括动脉和静脉病变） ★包括脑血栓、脑出血、脑梗死和蛛网膜下腔出血等。 出现后遗症者占发病总数的80%。生活不能自理者达到43%，是致残率最高的一种疾病。 ★影响患者身心健康同时，给家庭和社会造成沉重的负担，要引起高度重视。 ★危险因素：高血压病、心血管疾病、糖尿病、高脂血症、年龄、吸烟和酗酒、肥胖。 脑血管疾病的七大红色警报 头痛：突发剧烈头痛、以枕部为重，并沿颈项向下放射。常伴有恶心、呕吐、肢体麻木、活动不灵活。 视觉障碍：视缺损和是幻觉 突发偏身感觉障碍 突发意识障碍：嗜睡、谵妄、昏睡、昏迷 突然出现失语症和失用症：失语症是缺血性脑血管疾病的常见临床表现，是语言的表达和理解发生障碍。失用症是指患者在无肌力瘫痪、无平衡失调、无感觉障碍的前提下，在做有目的动作时，肢体不能去执行本来想要的动作。 眩晕：呈视物性旋转，多因头位或体位突然变动而诱发，可伴有恶心、呕吐、四肢麻木、无力、身体左摇右晃等。 认识脑血管疾病 脑缺血性血管的发病信号 眩晕和一过性黑蒙（眼前发黑） 突发性的说话吐词不清（大舌头） 突发性吞咽呛咳（特别是喝水时） 突发的一侧肢体麻木 突然的一侧肢体无力（或乏力），表现为手拿物不稳或掉在地上。 口角歪斜或流口水。 头痛或伴有呕吐 高血压病偏爱什么样的人呢？ 高血压病治疗原则： 1、体检中发现患有高血压病，一定要进一步就医确诊高血压病。确定是原发还高血压还是继发高血压，再采取有针对性的治疗方案。 2、初患轻度高血压（140~160mmHg/90~100mmHg),要先非药物治疗（限盐、运动、减肥、精神放松、劳逸结合、戒烟酒、充足睡眠3个月），若血压仍不正常，在用药物治疗 3、2级及以上高血压药立即治疗，切忌不要自行选择降压药物，或随意听取其他高血压病人的建议，因为我们每个人的身体状况不同（如血糖，血脂，肾功能等）。要拿着体检表就医。 ★血液检查： 对血压持续升高的病人来说，通过血液检查，若是发现红细胞、血红蛋白增高，血粘度增加，则应重视防治，减少血栓形成的可能。检测血糖有助于早期发现糖尿病，对血糖持续升高者，就应考虑有并发糖尿病的可能。如发现血胆固醇及甘油三酯异常增高，则应想到是否与冠心病有关。 ★尿液及肾功能检查： 随着高血压病情发展，肾小动脉会发生持续痉挛，引起肾脏器质性病变。因此，病人应定期做尿常规检验和肾功能测定。 ★心脏功能检查： 通过心电图检查即可以发现患者是否有左室肥大及心肌缺血情况。若怀疑患者心脏左室扩大或左空间隔及室壁增厚，则可做超声心动图加以观察。  ★胸部X线检查：观察患者的左心室肥厚和心脏增大程度，常需定期拍摄胸片。例如，有的病人在早期仅发现在室边缘较饱满或心主壁略有增厚，尔后多次复查，发现左室、右房明显扩大，则表明心脏病变有所发展，且有可能发生高血压性心脏病。如果胸片见肺瘀血等改变，那就提示患者有发展为心力衰竭的危险性。 ★眼底检查：高血压患者病情发展到一定程度时，其眼底视网膜血管会发生某些病理改变。眼底检查可以反映高血压动脉硬化程度，对及时调整患者的治疗方案及防治措施也有一定的参考价值。 肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。我们常把自己疼爱的小宝宝，叫做“心肝宝贝”，可见肝脏的重要了！肝脏是人体的一个巨大的“化工厂”。具有六大功能： ◆代谢功能 ①糖代谢：②蛋白质代谢；③脂肪代谢：④维生素代谢：⑤激素代谢。 ◆胆汁生成和排泄： ◆解毒作