快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),怎样提高记忆力21.pptVIP

第二十一课： 本教程共61个PPT文件，需要的同学可以在百度文库、新浪爱问、豆丁文库输入文件名进行搜索下载。 同时大力感谢速读记忆训练第一网（ ）精英特速读记忆网张教授无私分享。 项目1：丹田呼吸法： 现在开始：每次一分钟，连续作四分钟。 第八章 第二节 桩子联想法 桩子联想法 记忆的基本原理是想象和联想它是由古希腊人发现的。很简单，如果你想记住任何事情或事物，你只需要把它与某些已知的、确定的事项进行联想（连接）。同时，彻底地使用你的想象，你在记忆时所使用的想象越生动，你的记忆就越好，想象是记忆的基础。 桩子联想法或桩子连接法或叫心理档案夹（是大量资料的记忆方法） 包括桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法。是联想法的具体化。 将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。 ? 现在开始用背诵法记忆。 一、 桩子表法 （一）定桩子表 选桩子要求选那些最不容易忘记的事物作为桩子，如自己住的房间或自己的身体等。现以人体表为对象。 数字1，是脚趾。扭动你的脚趾，并大声重复：数字1是脚趾。 数字2，是膝盖。拍你的膝盖，并大声重复： 数字2是膝盖。 数字3，是大腿肌肉。拍你的大腿肌肉，并重复：数字3是大腿肌肉。 数字4，是背。 拍你的背并大声重复：数字4是背。 数字5，是手。 拍你的手并大声重复：数字5是手。 数字6，是肩。 拍你的肩并大声重复：数字6是肩。 数字7，是脖子。模你的脖子并大声重复：数字7是脖子。 数字8，是脸。 模你的脸并大声重复：数字8是脸。 数字9，是头顶。点它并大声重复：数字9是头顶。 数字10，是天花板。指天花板并重复：数字10是天花板。 让我们再来做这个练习三次，并县大声重复每个桩子，动作也不能省略。目的是记忆其数字顺序。 现在开始对照： 一、 桩子表法 （一）定桩子表 选桩子要求选那些最不容易忘记的事物作为桩子，如自己住的房间或自己的身体等。现以人体表为对象。 数字1，是脚趾。扭动你的脚趾，并大声重复：数字1是脚趾。 数字2，是膝盖。拍你的膝盖，并大声重复： 数字2是膝盖。 数字3，是大腿肌肉。拍你的大腿肌肉，并重复：数字3是大腿肌肉。 数字4，是背。 拍你的背并大声重复：数字4是背。 数字5，是手。 拍你的手并大声重复：数字5是手。 数字6，是肩。 拍你的肩并大声重复：数字6是肩。 数字7，是脖子。模你的脖子并大声重复：数字7是脖子。 数字8，是脸。 模你的脸并大声重复：数字8是脸。 数字9，是头顶。点它并大声重复：数字9是头顶。 数字10，是天花板。指天花板并重复：数字10是天花板。 让我们再来做这个练习三次，并县大声重复每个桩子，动作也不能省略。目的是记忆其数字顺序。 您 对了多少： 又开始 2 （二）将要记忆的信息定在桩子上 如：将鸡蛋、火腿肠、汉堡包、牛奶、香蕉、面包、芹菜、水果、胡萝卜、热狗小面色等十样物品分别定桩到数字1、2、3、4、5、6、7、8、9、10上。 第一个桩子是脚趾，我们要固定鸡蛋在你的脚趾上，你用脚趾铲起这枚鸡蛋，放在一个大碗内，开始用脚趾搅拌。 第二个桩子是膝盖，我们要固定火腿肠在你的膝盖上，干脆把火腿肠钉在膝盖上。 第三个桩子是大腿，我们要固定汉堡包在你的大腿上，你在大腿肌肉上弹汉堡球，它们越来越大，也越弹越高。 第四个桩子是背，我们要固定牛奶在你的背上，你正和朋友们在牛奶中嬉戏，彼此互泼牛奶在背上。 第五个桩子是手，我们要固定香蕉在你的手上，你正见到香蕉树在你手中四处发芽。 第六个桩子是肩，我们要固定面包在你的肩上，我正用面包当垫肩。 现在开始对照： （二）将要记忆的信息定在桩子上 如：将鸡蛋、火腿肠、汉堡包、牛奶、香蕉、面包、芹菜、水果、胡萝卜、热狗小面色等十样物品分别定桩到数字1、2、3、4、5、6、7、8、9、10上。 第一个桩子是脚趾，我们要固定鸡蛋在你的脚趾上，你用脚趾铲起这枚鸡蛋，放在一个大碗内，开始用脚趾搅拌。 第二个桩子是膝盖，我们要固定火腿肠在你的膝盖上，干脆把火腿肠钉在膝盖上。 第三个桩子是大腿，我们要固定汉堡包在你的大腿上，你在大腿肌肉上弹汉堡球，它们越来越大，也越弹越高。 第四个桩子是背，我们要固定牛奶在你的背上，你正和朋友们在牛奶中嬉戏，彼此互泼牛奶在背上。 第五个桩子是手，我们要固定香蕉在你的手上，你正见到香蕉树在你手中四处发芽。 第六个桩子是肩，我们要固定面包在你的肩上，我正用面包当垫肩。 您 对了多少： 又开始 3 第七个桩子是脖子，我们要固定芹菜在你的脖子上，你可能正用 一大片芹菜叶，在微风中绕着脖子飘动。 第八个桩子是脸，我们要固定水果你的脸上，你正见到一块水果爬在