专题4：求职心态管理.ppt

武汉科技学院 涂晓春 * 大学生职业生涯规划 经济与管理学院 主讲：孙晓涛 E-mail 一、心态决定人生 二、求职过程中常见的心理问题 三、心理调适方法 四、十条钻石求职心态 应对求职挫折， 抒解负面情绪！ 某外企为新接纳的员工设计了一个岗前培训：主讲师首先给每位员工发一张白纸、一支圆珠笔，然后自己在书写板上画了一个大大的心形图案，在图中写上“我无法……”这样一个句型，要求大家造出三个句子，然后大声读出来。一个员工写的是：“我无法孝敬年迈的父母。”“我无法实现梦寐以求的人生理想。”“我无法兑现所有的美好愿望。”结果越读越感到压抑和情绪低落。接着主讲师将“我无法”改成“我一定要”，要求大家重新写出三句话，并反复朗读。这位员工改写成：“我一定要孝敬年迈的父母。”“我一定要实现梦寐以求的人生理想。”“我一定要兑现所有的美好愿望。”结果越读越振奋，越读越有信心，越读越有紧迫感。 这件事情说明一个道理：你的心中如果装的是“我无法”，你就会真的无法做到你本来有可能做到的事情；如果你心中装的是“我一定要”，那么你就很有可能做到你想做到的事情，并实现自己的人生理想。有人说：“心态决定人生”，道理就在这里。 企业对员工提出这样的要求，是希望员工具备这样的素质。希望找到一份理想职业的大学生，更应该明白这样的道理，纵然就业形势严峻，也应时时保持乐观、积极向上的心态。只有你心里装的是“我一定要”、“我能够”、“我会”这样的态度和信念，你才能在考官面前充分展现才华，尽显个人魅力，使考官从你身上看到积极向上的闯劲，看到企业迅速发展的未来。 不过，选择职业毕竟不是演员演出。因此大学生在培养自己健康向上的心境时，要结合自己的兴趣和实力，有万丈雄心，还得脚踏实地。如果抛开个人的知识积累及特长，为迎合用人单位需要，夸夸其谈，则会适得其反。 一、心态决定人生 二、求职过程中常见的心理问题 三、心理调适方法 四、十条钻石求职心态 应对求职挫折， 抒解负面情绪！ 1、有远大的理想，但往往不能正视现实； 2、想做一番事业，但缺乏艰苦创业的心理准备； 3、有较强的自我观念，但缺乏把握自我的能力； 4、渴望竞争，但缺乏竞争的勇气； 5、鱼和熊掌，不可兼得，难于决断。 常见的心理矛盾 1、“选择的自由度越大越好” 2、“我不能比别人差” 3、“过去我事事顺利 ，择业也依然会顺利” 4、“大多数人钟情的一定是好工作” 5、“要去就去沿海或大城市” 6、“选择单位就看实惠不实惠” 7、“求职的竞争就是关系的竞争” 8、“首次就业关系一生生命” 常见的心理误区 1、焦虑 2、自卑 3、怯懦 4、孤傲 5、冷漠 6、问题行为 7、躯体化症状 常见的心理障碍 大学生求职的十种不健康心态 1、羞怯心理。 在求职现场丢了自荐书就跑，面对招聘者结结巴巴、面红耳赤，这样的人自然难受用人单位赏识。 2、仕途心理。 “学而优则仕”，觉得当官才是正途，削尖脑袋往“衙门”钻，其结果大多是碰得头破血流。 3、攀比心理。 一些学生讲“级别”，觉得在校期间成绩好，荣誉多，“官职”大，理所当然工作也应好。孰不知用人单位并非以此作为评判人才的惟一标准，这些热衷于攀比的“高材生”最终只能在“高处不胜寒”的日子中体会孤苦和冷清。 4、依靠心理。 一些大学生缺乏独立意识，外出找工作总喜欢父母、同学相伴，或一帮学友共同应聘同一单位，希望日后相互照应，这种无主见的毕业生只会被用人单位抛弃。 5、依附心理。 自己不急着找工作，整天想着攀哪个亲戚朋友的关系，拿点钱“买”个职位，这样得到的工作恐怕难做长久。 6、乡土心理。 有些大学生不愿出远门，只愿在眼前的“一亩三分地”就业；另一些大学生则早早登上爱情方舟，毕业后为与另一半留守同一战壕而死守一方，这样很难有作为。 7、保守心理。 缺乏竞争意识，不敢迎接挑战，或抱着谦虚“美德”不放，不敢亮出自己长处及特色，这样的人自然不受用人单位青睐。 8、低就心理。 与保守心理相反，这些人总觉得竞争激烈，自己技不如人，遂甘拜下风，不敢对自己“明码标价”，找个“买家”草草“卖”出。对于一些单位开出的不平等协议也签订，给日后工作带来了隐患。 9、厌世心理。 有些人思想激进，处处摆“酷”，不愿出去找工作，嫌这儿工资低那儿待遇不好，一说找工作就想自己当老板，工作没找着反倒欠了一屁股的债。 10、造假心理。 假学历、假证书、假荣誉等并非敲开就业大门的救命稻草，假的终究长不了，反而只会毁了自己前程。 一、心态决定人生 二、求职过程中常见的心理问题 三、心理调适方法 四、十条钻石求职心态 应对求职挫折， 抒解负面情绪！ 几种舒缓不良情绪的方法