中职舞蹈（主编高赫民 北理工版）课件：第二章 舞蹈基本功训练01.ppt

第二章 舞蹈基本功训练 第一节 中国古典舞基本的“形”与“位” 第二节 芭蕾舞基本手位和脚位 第三节 扶把基本训练 第四节 跳跃与技巧基本训练 第五节 中国古典舞身韵基本训练 第一节 中国古典舞基本的“形”与“位” 一、中国古典舞脚形 1.绷脚形 脚趾尽力下压，脚背尽量绷直与小腿成为平行线(如图2一1)。 2.勾脚形 脚趾带动脚尽量向上勾，前脚掌尽力向上，脚趾与小腿的角度越小越好(如图2一2)。 3.勾绷脚 脚趾上勾，脚背绷直(如图2一3)。 图2-1 图2-2 图2-3 第一节 中国古典舞基本的“形”与“位” 二、中国古典舞手形 1.掌形 (1)兰花掌 食指、中指、无名指挺直，大拇指和中指相距约一个手指的距离，虎口收紧，中指、无名指、小指要有层次感(如图2 -4) (2)虎口掌 虎口尽量张开，掌心要有自然沟痕，食指至小指微张开，掌的外沿保持圆弧形(如图2一5) (3)巴叶掌 五指尽量张开，指根用力，整个手要有扩张感(如图2一6) 2.拳形 (1)空心拳 (男拳)大拇指贴住食指第二关节处，其余四指弯曲靠紧，拳心保持空心(如图2一7)。(女拳)大拇指贴住食指第二关节处与食指、中指捏在一起，无名指与小指有层次地上翘，拳心保持空心(如图2一8) 图2-4 图2-5 图2-6 图2-7 图2-8 第一节 中国古典舞基本的“形”与“位” (2)打虎拳 大拇指贴于中指第二关节处，其余四指紧贴弯曲与大拇指紧握。打虎拳一般用于男性(如图2一9) 3.指形 (1)单指 大拇指与中指相搭，食指挺直，无名指、小指有层次地与中指 弯曲相贴，一般用于女性(如图2一10) (2)剑指 大拇指与无名指相搭，食指、中指紧贴挺直(如图2一11) 三、中国古典舞脚位 1.正步 双脚靠紧正对1点，身体和头正对前方，重心在双脚上(如图2一12) 图2-9 图2-10 图2-11 图2-12 第一节 中国古典舞基本的“形”与“位” 2.小八字步 身向1点，双脚脚跟靠紧，脚尖分别对8点和2点，两脚之间的角度是90°(如图2一13)。 3.丁字步 身向1点，一只脚的脚跟与另一只脚的脚窝相贴，脚尖一个对8点，一个对2点，重心在两脚上(如图2一14 ) 4.踏步 以左脚为例，在丁字步的基础上，左腿直立，重心在左脚，右脚向6点方向撤步，前脚掌着地，膝盖微屈，双膝内侧相靠(如图2一15) 5.前虚步 在小八字步的基础上，以一只脚为重心，另一只脚向2点或8点方向绷脚点地(如图2一16)。 图2-13 图2-14 图2-15 图2-16 第一节 中国古典舞基本的“形”与“位” 6.后虚步 在小八字步的基础上，以一只脚为重心，另一只脚向4点或6点方向绷脚点地(如图2一17)。 7.大掖步 在踏步的基础上，主力腿微屈，动力腿伸直点地，身体与动力腿形成一条倾斜的直线(如图2一18) 8.弓箭步 以右脚为例，右脚向3点伸出屈膝，小腿垂直于地面，大腿与小腿的角度大于90°，左腿伸直脚尖对1点(如图2一19 ) 图2-17 图2-18 图2-19 * * 下一页 返回 返回 返回 返回 上一页 下一页 返回 返回 返回 返回 返回 返回 上一页 下一页 返回 返回 返回 返回 返回 上一页 下一页 返回 返回 返回 返回 返回 上一页 下一页 返回 返回 返回 *