学校快乐10分钟.ppt

全民健康生活方式行动 --学校快乐10分钟 滕州市疾控中心、滕州市健康教育所 曹宗悦 目录 快乐10分钟 2003年中国疾控中心营养与食品安全所发起了一项名为“快乐十分钟”的活动，旨在提高小学生参加身体活动的技能、促进学生积极参加身体活动、养成健康的生活方式，提高学生的身体素质与水平。 概念 教师组织全班学生参与 每次持续时间为10分钟 活动以游戏为主，内容任选，但活动量至少要保持在中等水平 在学校原有体育课程安排以外的时间 目的 减少小学生在校期间的静坐时间 激发小学生参加身体活动的兴趣，提高小学生进行身体活动的技能 引导小学生形成积极参加身体活动的习惯 促进小学生生长发育和健康 特点 内容丰富，趣味性强 形式多样 学生自主性强 不需要专门的设施和场地 易于开展 提高小学生身体活动水平，预防和控制肥胖有积极作用，促进小学生身心健康 活动材料 活动卡片 每个年级都有一套包括10多种活动在内的卡片，这些活动大多与语文、数学、英语、健康教育等学科结合在一起。 活动卡片 活动卡片 活动卡片 活动卡片 活动记录表 保证 “快乐10分钟”活动成功地进行的重要一步是用“即时贴”记录每一次活动的内容。在全班进行完 “快乐10分钟”活动后，让一名学生选择一张即时贴并贴在活动记录表上相应位置上。 教师用视频材料 活动介绍：“快乐10分钟”活动的目的和方式 活动演示：16类共计45个活动和恢复活动。每个活动前介绍了各个活动的方式和目的，有的活动还包括了不同的活动方式。 活动步骤 活动方式 每次活动时间为10分钟，每天至少活动一次； 可以在课堂上也可以在课间进行； 活动地点可以在教室，也可以在室外； 由教师或学生选择要进行的活动项目和活动级别； 活动时由教师或学生带领； 活动形式不受限制，可以一次只进行一种活动，也可以一次把几种活动结合起来做； 活动时可以通过控制活动节奏或活动项目来调节活动强度，使学生活动量适中； 教师可以与学生一起做，既能以一种轻松的方式增加和学生之间的交流，还可以增进自身健康。 参与者的角色分工 实施步骤 XXXX小学“快乐十分钟”活动方案 短短十分钟的课间活动，承载着孩子们的欢乐，让他们走出教室，消除大脑疲劳，增进身心健康，又能提高交往能力，增进友谊和情感。为丰富学生课间生活，引导学生积极开展健康、安全、有益的课间游戏，让课间充满孩子的笑声，学校特制定“快乐十分钟”活动方案。 一、组织机构 1.领导小组组长：吴成元 副组长：王宗荣、张忠华、赵忠礼、曾令省 　　 组员：李辉丽、黄子力、李 正、江世泽、邓仁平、蒋 燕、江笑龙 2.活动负责组组长：各年级组长 　　 组员：全体班主任 3.体育器材管理组组长：江世泽 　　 组员：沈泽进、冯圣勇、付达贤 二、目标和原则： （一）目标 1.优化课间十分钟的活动形式、内容和结构，使学生乐于参加，并自己坚持锻炼。 2.根据学生年龄特点和身心发展的需要，开展适合校情的运动项目，力求以活动励德，以活动辅志，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生全面发展。 3.通过“快乐十分钟”活动，丰富校园体育文化生活，促进教师与学生，学生与学生之间的和谐关系，增强学生的合作意识、竞争意识。 （二）原则 1.教育性原则：充分发挥“快乐十分钟”活动对学生进行“终身体育”教育的功能，把活动过程落到实处。 2.科学性原则：遵循学生身心发展规律，坚持以校情实际出发，合理安排场地、项目和训练内容。 3.全体性原则：师生全员参与，采取集中与分组相结合，规定与自选相结合，大项目与小项目相结合，达到全体健身的目的。 4.创新型原则：根据我校场地小，学生多的特点，大课间活动适宜开展有利于安全的活动项目，将民间和传统体育融为一体。 三、活动安排 1.活动时间：每天上午第二节课后。 2.活动内容：以年级为单位，成立游戏活动中心，在学生进入操场后开展活动。 一年级 端乒乓球 背球接力 迎面接力 两人三足走 呼拉圈 二年级 蛙跳 保龄球 跳长绳 跨下传球 乒乓球颠球 大渔网 三年级 篮球穿洞 呼拉圈 投球扔沙包 发球进筐 运球接力 四年级 橡皮筋 呼拉圈 勇攀高峰 羽毛球 五年级 蜈蚣赛跑 两人三足 运动球接力 跳长绳 六年级 跳短绳 呼拉圈 跳长绳 竹杆舞 3.活动场地：一年级在新建篮球场、二年级在内操场及风雨操场、三至六年级在大操场。 4.运动安全保证 根据低、中、高年级学生年龄特点，本着由小到大科学运动规律安排运动量。在整个活动中，指导老师除教给学生科学的