小学舞蹈校本课程教材上册.doc

前 言 我校开展舞蹈的目的是通过科学系统的舞蹈教学训练，塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，增强体质，磨练毅力，培养自信心，丰富想象力，促进智力，还可以陶冶心灵，培养出活泼、热情、开朗的性格，练出宝贝的气质！实践证明，学习舞蹈的孩子通过长期地、专业地、系统地训练后，他们的身体外形会向理想的方向发展。与其他孩子相比，身体更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅，无疑学习舞蹈能给孩子们带来许多益处。包括：形态优美：正处于生长发育期的孩子，经过舞蹈训练（如抬头，挺胸，收腹），能使他们站得直，形态优美，且能纠正驼背，端肩等形态问题。协调动作：舞蹈需要全身各部位的配合，达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。灵活柔韧肢体：由于经常练习压脚，劈叉，下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。磨练毅力：从基本功开始训练能培养孩子不怕吃苦的精神，磨炼坚强毅力。提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，练习后能促进孩子食欲，增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病的机会。提高综合能力和集体荣誉感：舞蹈只有默契配合才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则，纪律，培养了协作的观念。审美情感：舞蹈能使孩子潜移默化地接受艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美，体验美。培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当众表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。促进智力：舞蹈是通过形体，动作，眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想象力，创造力。培养舞者气质：舞蹈动作的爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节得运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。 我校选编的校本舞蹈课程，目的在于使练习者在表现自己的同时培养自信心和气质，让人心情愉悦，舒缓情绪，在舞蹈课中，我们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理上放松，对舞蹈有着非常大的作用。 　 　 实验学校舞蹈校本教材（上册） 小浪花 （腿的练习） 吹泡泡 （手位练习） 游泳 （腰背练习） 小帆船 （三拍节奏练习） 5、颜色歌 （跳踢步练习） 蝴蝶 （波浪手和半脚尖碎步练习） 识字歌 （跳跃和胯的练习） 积木乐园 （蒙族） 9、维族小姑娘 （维族） 10、花摇篮 （胸腰练习） 11、波比换牙 （肩的练习） 火鸡 （踢腿练习） 小袋鼠 （跳跃练习） 西班牙蝴蝶 （重拍练习） 小阿哥 （苗族） 16、上学路上 （藏族） 一、小浪花 1、训练目的 训练腿的控制能力及灵活性。 2、主要动作 a、45°抬腿，绷脚伸坐，脚背带动，45°抬起。 b、吸伸腿：平脚吸至小腿，大腿保持不动，小腿45°伸出 3、节奏 准备位：体对二点，屈膝坐地，双手旁点地。 准备音乐： （1） 保持准备位姿态 （2）1-2 右倾头 3-4 左倾头 5-8 重复（1）1-4动作 （3）1-2 直腿伸坐 3-4 双手后撑地 第一段： （1）1-2 右腿45°抬腿同时右倾头 3-4 还原 5-8 重复第一段（1）1-4动作，反面动作 （2）1-8 重复第一段（1）1-8动作 （3）1-2 右腿吸至小腿处同时右倾头 3-4 还原 5-8 重复（3）1-4反面动作 （4）1-2 右腿吸至小腿处 3-4 右腿吸至小腿处 （5）1-2 右腿伸腿，同时右倾头 3-4 还原 5-6 左腿伸腿，同