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达人分享 减肥要适度 腹部脂肪厚度达3cm才健康#减肥#女人天性爱美，民间有句玩笑话是，女人都想把腹部的脂肪剪下来，贴到胸部去。减去小肚腩，塑造平坦美腹是很多mm减肥的重中之重。然而腹部脂肪对于女性并非可有可无，它其实是女人的“守护神”，所以减肥一定要适度哦。腹部脂肪减得过多，会令人体停止分泌雌激素，甚至导致停经，还可能引发不孕。。健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3cm。。小腹凸显，究其根因，其实是肌肉惹的祸。。女人天性爱美，民间有句玩笑话是，女人都想把腹部的脂肪剪下来，贴到胸部去。夏季将临，减肥瘦身又将成为很多爱美女性的必做功课，而减去小肚腩，塑造平坦美腹是重中之重。然而腹部脂肪对于女性并非可有可无，它其实是女人的“守护神”。。日本京都市立医院吉田俊秀医师(糖尿病代谢内科部长)指出女性体内的脂肪对雌激素起到很大的影响，脂肪减得过多甚至会令人体停止分泌雌激素，并会导致停经，还可能引发不孕。对于拥有子宫和卵巢的女性而言，脂肪还可保护内脏，维持一定体温。。女性的腹部脂肪原本就要比男性多出不少，因为女性体内的雌激素易令热量转化为皮下脂肪，堆积在体表；而男性不同，热量更容易转化为体内脂肪，堆积在内脏处。健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3cm。正可谓多一分则太“肥”，减一分则太“瘦”。。吉田医师称，女性减肥不可过度，体内脂肪量应保持在身体质量指数(bmi)18.5-25的范围内，形象点说，就是五六片