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眼脑机能训练2016一年级.pptVIP

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  • 2018-06-25 发布于浙江
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眼脑机能训练2016一年级.ppt

    眼脑机能训练2016一年级

    科学坐姿 头正 肩平 腰直 手静 足安 目视前方 定点凝视训练 头不动 眼不眨 30秒 横向快速移动训练 头不动 眼球动 30秒 纵向快速移动训练 头不动 眼球动 30秒 “蛇形”扫视训练 头不动 眼球动 30秒 缩扩视野练习 缩扩视野训练，视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整体，也包括最里面的方形，一层一层向外展开。同样方法，再从大方形回到小方形。 缩扩视野练习 缩扩视野练习 搓手准备，开始。 直到手发热，停。 两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳。 眼脑机能训练结束。 请老师上课。

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