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体 育 课 教 案 第一周 第一课时 教 材：体育与健康常识——运动与饮水 教学任务： 1、让学生知道体育课的简单要求，逐渐养成自觉认真上课、遵守课堂常规的好习惯。 2、进一步引导学生正确的饮水，树立健康第一的思想。 3、培养学生积极主动的学习态度。 一、课堂常规 1、师生相互问好 2、投影导入：上体育课的画面 3、教师提问：你喜欢上体育课吗？你喜欢玩什么游戏？简述你的想法。 4、学生自由的回答 二、总结学生回答的内容，引入课题 三、要求学生试述体育课与其他课的异同 四、教师简述体育课的常规要求： 课前常规：1、服装准备 2、场地器材 3、“小生活”的处理 4、按时出勤 5、提前1分钟到场 课中常规：1、信号与手势 2、上课的纪律 3、小组长、骨干的作用 课后常规：1、器材的整理和回送 2、课后“三注意” 五、由学生总结教师没有讲述到的而自己认为重要的地方 六、运动与饮水 1、教师提出问题，如：“运动后想喝水吗？”“一次喝很多水肚子舒服吗？”学生讨论 2、教师归纳总结，指出正确的饮水方式 3、运动前和运动中要控制饮水量。运动前10—15分钟可以喝少量的水，以增加体内的水储存；运动中少饮水或不饮水；运动后要采用少量多次的饮水法。 4、相关资料：水是构成人体组织的重要成分，可占体重的80%左右，食物的消化，吸收，营养物质的运输，生物氧化和代谢产物的排泄等都需要水。此外，水还能调节体温，每蒸发1克汗水，可散发0.58千卡的热量。因此，水是保证生长发育和健康所必需的物质。年龄越小，每千克体重每天的需水量就越多。 不同年龄的需水量 年 龄 需水量（毫升/千克体重/天） 4——7 90——110 8——9 70——100 10——14 50——80 成 人 40 七、讲述本期体育教育的主要任务： 1、实施新的身体测量标准 2、参加区田径运动会 3、全面贯彻“质量提升”，抓好40分钟，面向全体学生。 八、全面总结，宣布下课 课后小结： 第二周 第一课时 教 材：助跑投掷垒球 游戏：攻关 课的任务： 1、通过主题式情境教学，创造良好的学习氛围，激发学生对体育活动的兴趣。培养学生积极参加参与活动的态度。 2、使学生在活动中初步掌握能安全地进行分组活动，并能在活动中不断改进投掷动作。 3、培养学生积极向上的精神和团结协助地优良品质。 一、课堂常规： 5 1、体育委员集合整队、汇报人数,师生问好。 2、宣布本课学习内容。 3、检查服装，安排见习生。 4、队列练习：（1）立正、稍息；四面转法。（2）反向趣味练习。 教与学的方法： 1、课前向学生预告课的内容。 2、教师带领引导学生进行队列练习、游戏。 3、学生了解课的内容，对学习产生兴趣。 预期目标：学生的各种感官共同参与学习活动，学习兴趣较浓 二、劳动模仿操（配乐）： 5 (1)挑担(2)打石头(3)拔萝卜 (4)打气(5)铲东西 (6)拉纤 教与学地方法： 1、教师提示学生有关地劳动动作在生活中的运用 2、学生自行模仿其熟知的劳动动作 3、综合练习 预期目标：使学生充分活动，体验劳动给我们带来的乐趣 三、助跑投掷垒球 15 重 点：不同投掷动作的协调性。 教与学的方法： 1、布置学生取出器材。 2、针对不同的器材讲解不同的练习要求和得分标准。 3、提出安全要求和分组练习时和要求，组织学生分组循环练习。 4、按老师要求分组取出不同的练习器材。 5、认真观看，仔细听取各组练习要求和得分标准，了解练习内容和要求。 6、在小组长的带领下安全地进行分组练习，体验不同的姿势的抛排球、不同方法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不同的远度的投绳结，并在自己最擅长的练习项目上得高分。 7、分小组总结交流。 组 织：分组练习 预期目标：使学生充分体验活动，发展协调性 四、游戏：攻关 1 1′ 规则： ①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。 ②凡安全通过的人每人的一分。 ③攻关的人不能从旁边绕过去。 1）教师讲解游戏要求和规则。 2）学生练习比赛。 3）教师做正确评定胜负。 预期目标： 充分的激发学生的潜能，让学生在游戏过程中了解游戏的规则，方法和游戏进行时的小细节的处理，让他们在合作中玩，在平等中玩。 四、放松； 4′ 1、小结；布置课后作业——跳绳1分钟3组 2、下课 运动量预计： 密度预计： 课后小结： 第二周 第二课时 教 材：蹲踞式起跑 快