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口腔保健第一步——刷牙! A.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。 B.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬异物,不用舌头舐牙齿。 C.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。 牙齿保健小贴士 使用好的牙刷 牙刷:表面光洁度好,最好是优质尼龙丝;粗细适中。 刷毛顶端呈圆形,经过过磨圆处理,以免伤到牙龈;刷头以短、窄为宜。 便于灵活转换方向。 定期更换牙膏 口腔内的菌群处于一个平衡的状态时,就会与你相安无事,一旦菌群失衡,最大的常客就是口腔溃疡了!而每款牙膏都会针对性地杀灭一些有害细菌,同时一些原生的口腔有益菌群也会无辜遭殃,长期使用,口腔原有一二菌种大幅减少,菌群协调作用失去平衡,一些口腔疾病就会不期而至了。 保护牙齿,纠正不良习惯 有些儿童爱吃甜品、炒鸡蛋、酸料、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯,造成牙齿的腐坏、错位、畸形。自觉纠正不良习惯有利于牙齿保健。牙齿排列不齐应尽早矫正。 笑容 幸福的生活 健康 爱护牙齿 判断正误:这几位同学做的对么? 1、同学定时到医院检查牙齿; 2、小同学牙疼不到医院救治; 3、一位小哥哥用牙齿咬瓶盖; 4、晚上,一个小同学躺在床上吃糖; 5、一个小女孩吃晚饭在漱口; 6、一位小姐姐早晚都刷牙。 * * * 教育科学出版社《品德与生活》二年级上册 高岭镇中心小学 制作、执教:唐毓兵 猜谜语: 兄弟生来白又白, 整整齐齐排两排。 切菜舂米快又快, 人人吃饭离不开。 谜底:( ) 1、我的牙齿上下两排, 上排有( )颗,下排 有( )颗,他们的颜 色是( )。 2、牙齿外形有何不同? 切牙、尖牙、磨牙 ? 作用 牙齿 嚼碎食物—利消化 协助发音 维持面部外形 ! 小知识 人的一生要长两次牙,第一次长出的牙齿叫乳牙,共20颗,6岁左右乳牙开始脱落,脱落后回长出新牙。第二次长出的牙叫恒牙,成年人共有恒牙28-32颗。恒牙脱落后就不会再长牙了。 为什么要刷牙? 你的牙齿? 刷牙: 保健牙刷应是刷头小、刷毛细软、刷柄长短适中、刷毛末端经过磨圆处理 牙刷用过之后要用清水把牙刷彻底冲净,甩干刷毛上的水液,然后把牙刷向上放置在通风处吹干。牙刷使用寿命一般2-3个月后就要更换。 刷上下前牙唇侧 上牙由上往下刷,下牙由下往上刷 每个牙位的刷法 刷上牙前腭 刷下前牙舌侧 刷上下后牙颊侧 上牙由上往下刷,下牙由下往上刷。 刷上下后牙舌侧 上牙由上往下刷,下牙由下往上刷 刷上下牙牙合面 刷牙完记得刷洗舌头 小牙刷,刷呀刷; 刷完上牙刷下牙, 然后再刷咬合面。 上牙从上往下刷, 下牙从下往上刷, 咬合面要来回刷, 每个地方五六下, 早晚刷牙勤漱口, 洁白牙齿人人夸! 刷牙儿歌 上牙从上往下刷, 下牙从下往上刷。 咬合面,来回刷, 每个地方五六下。 早晚刷牙勤漱口, 牙齿洁白人人夸。 此外刷牙顺序也很重要! 固定刷牙顺序确保刷到每个牙。 手拿花花杯 喝口清清水 抬起头,闭着嘴 咕噜咕噜吐出水 刷牙大练兵 刷牙的时候我们先干什么?再干什么? 1、先往杯子里倒半杯水; 2、挤上适量牙膏; 3、喝一口水,先漱一下,把牙膏在杯中浸泡; 4、开始刷牙; 5、最后刷牙刷、牙杯,把牙刷放在杯子里; 6、把嘴涮干净,用毛巾将嘴擦干净。 1、你有哪些坏习惯危害了牙齿健康? 2、你每天刷几次呀?都在什么时间刷牙? * *
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