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生涯规划 第五讲 生涯能力 任务一：探究职业生涯发展需要哪些能力 任务二：分析“我”目前的生涯能力状况 任务三：感悟获得生涯能力的途径和方法以及自身的努力方向 第五讲 生涯能力 任务一：探究职业生涯发展需要哪些能力 第五讲 生涯能力 什么是能力 一个人完成某项工作任务、从事某种活动所必备的本领。 什么是生涯能力 实现生涯目标所必须具备的个性心理特征。 第五讲 生涯能力 任务一：探究职业生涯发展需要哪些能力 第五讲 生涯能力 生涯能力的具体内容： ■ 专业性能力 ■ 核心能力 ■ 适应性能力 第五讲 生涯能力 任务二：分析“我”目前的生涯能力状况 第五讲 生涯能力 任务二：分析“我”目前的生涯能力状况 体验活动2：[心理测试]：修改“我”的生涯能力水平图 情绪管理能力的自测题： 1、你不小心弄丢失了一件自己很喜欢的衣服，你会 A.平心吸取这次的教训，以后小心一些 B.恼闷，不开心 C.烦恼，向周围事物发泄 2、在你很开心与兴奋的时候，你会 A.与你的朋友或家里人分享 B.当没有这回事 C.很得意，到处乱搞一通 体验活动2：[心理测试]：修改“我”的生涯能力水平图 时间管理能力的自测题，请为每一项选择最适合你的修饰语：是“总是”，还是“经常”，或是“很少” . 1、我常常把事情留到最后一分钟才做? 2、我在某些时间的工作效率比在其他时间的高?  第五讲 生涯能力 任务二：分析“我”目前的生涯能力状况 第五讲 生涯能力 任务三：感悟获得生涯能力的途径和方法以及自身的努力方向 第五讲 生涯能力 培养生涯能力的途径与方法： 第五将 生涯能力 任务三：感悟获得生涯能力的途径和方法以及自身的努力方向 第五讲 生涯能力 课后拓展： ■ 心理测量 访问地址： 97/xl/ 系统登录： 方式：学生/教师 用户名：100 密码：test 进入心理测评中心，可以进行心理测量。 ■完善培养生涯能力的设计方案 ■阅读书目 《你的降落伞是什么颜色的》、《照亮人生征途的七盏灯》、 《高效能人士的七个习惯》 * * ——生涯能力 导入活动1： [案例分析]：成功的中外名人 [讨论]：他是谁？他的职业生涯成功吗? 为什么？是能力是机遇还是其他？ 导入活动1： [案例分析]：成功的中外名人 [讨论]：他是谁？他的职业生涯成功吗?为什么？是能力是机遇还是其他？ 导入活动2： [案例分析]：成功的中外名人 [头脑风暴]：请同学们透过中外名人成功的职业生涯，你看到了他身上具备了哪些能力？ 导入活动2： [案例分析]：成功的中外名人 [头脑风暴]：请同学们透过中外名人成功的职业生涯，你看到了他身上具备了哪些能力。 学习知识与善于思考的能力、 专业技能的掌握 交流表达、数字运算、革新创新、自我提高、与人合作、解决问题、信息处理、外语应用 情绪管理、 时间管理 体验活动1： [绘图]：绘出“我”的生涯能力水平图 较弱 一般 较强 强 我的生涯能力水平 各项生涯能力指标 时间管理 情绪管理 适应性能力 外语应用 信息处理 解决问题 与人合作 自我提高 革新创新 数字运算 交流表达 核心能力 专业技能的掌握 学习知识与善于思考的能力 专业性能力 体验活动2： [心理测试]：修改“我”的生涯能力水平图 体验活动3： [分析]：“我”生涯能力的优势与弱势，并找出原因 较弱 一般 较强 强 我的生涯能力水平 各项生涯能力指标 时间管理 情绪管理 适应性能力 外语应用 信息处理 解决问题 与人合作 自我提高 革新创新 数字运算 交流表达 核心能力 专业技能的掌握 学习知识与善于思考的能力 专业性能力 感悟活动1： [讨论]：根据“我”能力优弱的原因，请讨论培养生涯能力的途径和方法 专业技能的掌握、学习知识与善于思考的能力 交流表达、数字运算、革新创新、自我提高、与人合作、解决问题、信息处理、外语应用 情绪管理、 时间管理 ■ 积累知识 ■ 勤于实践 ■ 适应社会 ■ 培养兴趣 感悟活动2： [自我设计]（1）根据我的发展目标，我的生涯能 力培养主要集中在什么方面？ （2）采取什么行动来培养我的能力？ 努力做到： 积累知识、勤于实践、适应社会、发