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管理压力，做个快乐的人 佛山大学 揭东慧副教授 压力与业绩的关系 最新调查结果显示 北京零点市场调查公司最近的一项调查结果显示，41．1％的白领们正面临着较大的工作压力，61．4％的白领正经历着不同程度的心理疲劳，白领们的健康状况令人担忧。 压力与缺勤率、离职率、事故率、工作满意度息息相关。 压力以及其所导致的疾病——缺勤、体力衰竭、精神健康问题——每年耗费美国企业界3000多亿美元。 你觉得有压力吗？ 列出您的压力清单吧。 压力是什么 当上司要求你在很短时间内完成很多任务 的时候； 当知识飞速更新要求你不断掌握的时候； 当公司要裁员的时候； 当你每天都要加班，爱人出差，孩子又生 病了的时候； 当sars的恐慌席卷来的时候…… 压力是什么 人们在指向目标的活动中，难于应对，所产生焦虑、挫折等强烈的生理和情绪综合反应。 如何判断你是否因压力太大 1、在人群中有一种挥之不去的孤独感 2、在人群中总觉得别人对自己品头论足 3、经常感到困惑，理解力和记忆力明显下降 4、对他人失去兴趣，也不愿接受他们的关心 5、尽管经常感到疲倦，入睡却非常困难 6、情绪变幻不定，时而高兴，时而沮丧 如何判断你是否因压力太大 7、几分钟也坐不住，经常摆弄手指或戒指 8、和周围的人过不去，怀疑他人指责自己 9、会因为微不足道的原因就放弃做某件事 10、不由自主的过度饮食、抽烟或买衣服 11、要么