朗读呼吸训练.pptVIP

朗读呼吸训练 呼吸训练气息是声音的动力来源。充足、稳定的气息是发音的基础。有的人讲话或唱歌调节技巧问题，即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。 正常情况下，说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的，停顿则是在吸气时进行的。朗诵则必然要求有比平时更强的呼吸循环。朗诵时的正确呼吸方法，应当采用胸运用小腹收缩，丹田的力量控制呼吸。 胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两吸气：小腹向内即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。用鼻吸气，做到快、静、深。 呼气：小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸、腹部在努力控制下，将肺部储气慢慢放出，均匀地外吐。呼气要用嘴，做到匀、缓、稳。在呼气过程中，语音一个接一个的发出后，组成有节奏的有声语言。 这种呼吸方法可以使腹部和丹田充满气息，为发音提供充足的“气”，同时，由于小腹向内收缩，胸前向外扩张，以小腹、后腰和后胸为支柱点，为发音提供了充足的“力”。“气”与“力”的融合，为优美的声音奠定了坚实的基础。 练习呼吸的方法有很多，主要有： 1、闻花香：仿佛面前有一盆香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓吐出。 2、吹蜡烛：模拟吹灭蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格。 3、咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出“唑—-”声，力求平稳均匀持久。 4、数数：