孕妇心理与胎儿关系.pptVIP

丁晓晴 20061103001 06护本 孕妇心理与胎儿的关系 孕妇心理发生的变化 不同孕期的不同心理需要 心理调适方法 孕妇在妊娠期间的心理状态对胎儿的身心发育具有很大的影响，孕妇在妊娠期间受到不良的心理干扰往往会造成妊娠和分娩的并发症，严重者会造成高危妊娠，有严重焦虑心理的孕妇经常会伴有恶性妊娠呕吐，还会导致早产、流产、产程延长或难产等。 科学研究表明，孕妇在妊娠期间若有过度紧张心理，胎儿出生后往往表现为多动、容易激动、好哭闹，据对多动症儿童进行调查后发现：这些儿童在胎儿期，其母亲都曾有过较大的情绪波动和心理困扰过程。 为了胎儿的健康，孕妇要积极调整好自己的心态，是自己的身心处于最佳状态。 女性怀孕后射你发生了一系列的变化，体内的激素水平与非怀孕时期有很大变化，在怀孕初期心理活动会有很多改变，心里有喜有忧，喜的是自己即将有宝宝，忧的是不知如何度过怀孕的十个月，此外，孕期女性性格会发生很大改变，平时温柔善解人意的变得脾气暴躁、易怒不通人情。 怀孕早期（12周末以前）：心里矛盾和焦虑 怀孕中期（13周—27周末）：感兴趣、幻想和期盼 怀孕晚期（28周以后）：脆弱、期待、恐惧 找一个安静舒适的地方，确定30—40分钟内不会有人来打扰你。然后闭上眼睛，问自己下面的问题: “关于宝宝的健康，我最感到不安的是什么？最害怕发生的是什么？”先让这些问题的答案在大脑中浮现出来，然后张开眼睛，打开日记簿，将你所有恐惧不安的事情按照浮现在大脑中的顺序写下来。 例如：“我在怀孕期间服用过感冒药，会不会对胎儿造成不良的影响呢？” 写完后，把这些话读出来，读了一遍后重新在念一次，但这次要想像句子被抛向空中，化成一缕轻烟后消失，用心凝视消失中的烟雾，然后告诉自己“我怀疑宝宝不健康的想法，如同轻烟一样不真实。” 运用相同的顺序和方法把你写在日记薄上的疑虑逐条读过，直到它们全部化为烟雾为止。 完成这些程序后，再利用宣言来坚持自己的信心 “我的宝宝完全健康” 把这个句子大声重复念10次，然后再写10遍，写完后可以闭上眼睛想想宝宝健康的样子，恢复正常。 除此之外，孕妈妈应充分的了解自己身体发生的变化，在心情烦闷的时候听听音乐、看看书或出去散散步，均有助于排解不良的情绪，保持温馨的家庭气氛，不在无形中施加压力，保持适度的心理环境，才有利于安全愉快的度过孕期！ 祝各位准妈妈幸福~~