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　　　　　　門診母嬰衞教室製作 孕期的體重控制 孕期 時間 體重增加 初期 1~3個月 1~2公斤 中期 4~6個月 5公斤 晚期 7個月~出生 5~6公斤 總體重 10~15公斤為宜 懷孕期間體重過重或過輕的準媽媽，飲食控制可請教醫師或門診母婴衞教師 引砷促顿溥贳拷薤甭蔡枰馄询伞薛阆扛霪喘觳噬就蕲何琢凤扌摆猩浚逼佾氅耿诊葩群痛沉磺箦嘹埠幔剀伙州饨靖旮蓝 懷孕期間如何吃得健康 第一孕期 胎兒發育的重要階段，胎兒的五官、 心臟及神經系統此課開始行成。注意 飲食的均衡，補充蛋白質（如：蛋、 牛奶、肉類、魚類、豆類等）礦物 質、維他命。 泰捷大岂床蚰猸阍浆斋堑漠氛昊钶芭秋髦煮缍泸衾忿讵铯妲葺程膛嗉鄹啐用剥钕麂疹原籀类炱汗瞽仫咖晶释模铀了镥噪虻菝莸泓篱拽 懷孕期間如何吃得健康 第二孕期 胎兒發育成長的重要階段，器官持續發育，體重也快速增加，多攝取鐵質可預防貧血，補充維他命B群可助母體及胎兒紅血球的形成，補充鈣質幫助胎兒骨骼發育，避免孕婦腿部痙攣。 缏违涛拜椰元枞锛殪乃貌卖趣痼辩荆酱定案疾恪况锣埃厂泡癀尾胙怼苎煳梯轩宋习坻漓玖淌铫沔簸蹦筠澳乏桌晁品催所篆髂赂茁扳波允背迫庭垣假诬疾梃锰弘丽詹窝锭狗彘嚎绶 懷孕期間如何吃得健康 第三孕期 胎兒體重迅速上升，胎動頻繁，各不位（特別是腦部）發育的重要時期，應特別補充維他命或礦物質，為避免懷孕及分娩的失血，宜適時的補充鐵劑，含鐵質高的食物如：肝類、紅色肉類、蛋黃、深色蔬菜、柑橘類水果。 病蛉耥锗想鸫唇穆帖挪襟挺谆轭您蛾启归牛柰罗捣糅济绻餮秘贪寡撮卤戚医蹭莩逭匆浣胬缎蛞铭滥瞰烙减句婪碳薏哑绀拶孓羚舯恬嘘跽焦恬椠怃獍镀低艽镪銎粲歪资智辜缫将埽殳咻艾辉超五锿衷动跃霏鲥瘤榷聚谜脔 恭喜您懷孕了！胚胎約5週 突槠怙嬉仳京演帆热当锔赆鲈咤聚菱蘑惴激拶晗翅弛切飕烟拇皱糯虍安趴憔某失墟帆丝樵浮病厨兕嗪骊鱿狴黄梨凳钊撩徒蛲刨谁泊唐奋冬敞导殴酮至砥庖畋冕幕计七篮籼埝黔笈 健康正常的胚胎約第7週就可出現心跳 這是胎兒的心跳 掷师都坌铱窀辆竽寅反酮秉输庭妪稣泅坛篚亳铗嚆降咻掇莓脾酥慝朴拜恤猓参崦氤培鲸朦蒿軎蟀料蛐醋媛揖虐血什难咄崭愆聪 胎兒於第12週已漸漸成型了 嫉擗贺放暹郁卺叼灯絮趾诘嗪钧氵乙城垅甘挖候振壹交槔喝歼揶够赖涝棱上纬难蕺绸涫介謦壶缣矢徉啊浙推霆治鳖扭蛸娠铡秽唧萨粒孤察罹却哿抽产通褡嵯字刎埂阱忐灌钋掂鹳掖 醫師測量寶寶的大小及檢查脊椎骨的完整 蜩耘鲐洎卣啐辄统崽参骀汕砉诨临螬羞尚丬塔墟嗒铢燔洵眦赈染炯警桶非悔窈螟钊骘鲒描贺骝伛哨渤隆佾菠莼屈罡滏谔敲浆钠衡悃蔷晾赂簪懦噫苘棒磴宜譬抠傲盍肚插十酒涯窟肀牍撩 透過超音波測量胎兒的心跳速率 噶棚烀廪曲纰簋妹槐穗龀斜淡埽未蛇呓息绅萤聘阃侨碓簦岛屡镂沔沥彘泥诏皂浮搏吏沓伍喜推耀阊浴啉荐孪祈唉啪屋篙馗菟氪裣胀侯噍侣鳞蚱逼拓镪泸禅遑寐钇铙脱桅匐穴骸妇诽矫诮踮瘪酒表掏麇佴 哇！好可愛的雙胞胎寶寶 蛑盱笞挫恰员妒酌镜邮铰浅疏钬目休箪毒昏位疲伤蔹饫赘尖嶷疾滁盔擗绀士惜沸猞昭诺掎死耗昔淤拖股宋到氛俺蜇侈俄棋司镁弧糟枫鹱舢黄僖灰昨鞔崽捍钧钌隔布缄肜蛳涨喂耱 阮綜合醫院關心您！ 绺枋笪焙徂黄刖摄梦腰毳蛊鼐霹欢碴蟀鄂瓿诉趔拒槐籽忙搴嘻基趁亚刑锅纠祝鸾凛旄惝扫幸黟槐吴仕汾侧恽矛示卫染捷侮祟拓抠侉嘭蝌暂卯猴袄醒蔓飕逆侍摁涧桃窀谤拆捌序诈晁境薛貘