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正确的坐姿 A 双目平视，下颌微收。 B 腰部挺起，上身正直。 C 两臂自然弯曲，双手可以十指交叉或一只手搭在另一只手背上，然后手心向下，平放在腿上或桌面上。 D 女士应双膝并拢，男士可少许打开双膝，但不宜幅度过大。 落坐的禁忌 A.体位不规范。正式场合仰靠在坐具背上，显得懒散和缺乏朝气。落坐后频繁变换坐姿，给人一种不安分、毛躁的感觉。 B.手位不合礼。落坐后双手抱在胸前，或抱在脑后，或把双手夹在大腿之间。 C.腿脚姿态不得体。双脚向前伸出过远，伸出的脚脚尖朝上，高架“二郎腿”并以手相抱，腿脚不停抖动。 坐 姿 仪态礼仪——蹲姿 标准蹲姿： 左脚前右脚后、交叉、臀部向下、上身略前倾 高低式，交叉式，半蹲式 注意事项：不要突然下蹲，不要距离过近，不要方位失当，不要毫无遮掩，不蹲着休息  正确的走姿 ①头要正，两眼向前平视，微收下颌。 ②双肩平稳，双臂在身体两侧前后自然摆 动，手臂伸直，手指自然弯曲。 ③膝盖正向前方，全脚掌着地。 行走的禁忌 A.行走时低头，弯腰塌背，双腿弯曲。 B.行走时精力不集中，左顾右盼。 C.行走时双手插在衣袋里或多人同行时横队前行。 仪态礼仪——手势 说明性手势 用双手或五指作出不同形状代表不同含义。 常用手势 基本原则：规范化的手势 ，手势宜少忌多。 引领手势：45度角.手