日常形象塑造的设计护理.pptVIP

【思考与练习】 1．简述乘务员的指甲要求。 2．如何挑选指甲油？ 3．保养指甲的方法有哪些？ 4．修指甲的基本步骤有哪些？ 模块六 头发修饰 知识点一、头发的生理 知识点二、发型的选择 1．发型与发质搭配 （1）硬发 （2）绵发 （3）沙发 模块六 头发修饰 2．发型与脸型的搭配 （1）椭圆形脸 （2）圆脸形脸 （3）长方形脸 （4）方脸形脸 （5）“由”字型脸 （6）“甲”字型脸 （7）菱形脸 模块六 头发修饰 3．发型与体型的搭配 （1）瘦长型 （2）肥胖型 （3）矮小型 （4）高大型 【训练1】 训练要求：根据自己的发质、体型、脸型、肤色、年龄、职业、季节、个性特点选择最适合个体形象的发型。 模块六 头发修饰 知识点三、民航乘务员发型基本要求 （一）男乘务员的发型基本要求 1．发型庄重 2．剪短头发 3．不准染发 （二）女乘务员的发型基本要求 1．发型朴素 2．长短适中 3．不准染发 【训练2】盘发训练 训练要求： 1．将头发用皮筋扎紧成马尾辫。 2．用手一边扭动头发一边做顺时针旋转。 3．将头发梢扭进盘好的发髻中。 4．佩戴统一的头花，用头花网罩住发髻。 模块六 头发修饰 知识点四、头发的养护 1．洗发品正确 2．梳理头发得当 3．定期科学洗发 4．合理吹干头发 5．选择舒适头型 6．坚持头部按摩 7．全面补充营养 模块六 头发修饰 知识点五、洗发基本步骤 1．梳发 2．洗发 3．护发 4．擦干 5．吹风 6. 定型 【训练3】洗发训练 训练要求：按照正确的步骤和方法洗发和护发。 【本章小结】 头发修饰是进行形象设计、美化外表、个性包装重要步骤。 根据头发皮脂腺分泌情况可将头发分为油性头发、干性头发、混合性头发和中性头发四种类型。要求根据头发的发质、体型、脸型等选择适合个体形象的发型。 民航乘务员要求发型朴素、长短适中，必须与其与空乘服务人员的身份相符，以简约、明快而见长。 民航乘务员通过选择适合的洗发品、正确的梳理头发方法、定期的科学洗发、合理地吹干头发、坚持头部按摩、坚持食补护发等手段来保养头发。 【思考与练习】 1．如何选择发型？ 2．民航乘务员发型基本要求有哪些？ 3．如何正确保养头发？ 4．洗发的正确步骤是什么？ 模块七 按摩与美容 知识点一、美容按摩的常用手法 1．按法 2．摩法 3．推法 4．拿法 5．揉法 6．擦法 7．抹法 8．击法 【训练1】美容按摩的常用手法训练 训练要求：进行按法、摩法、推法、拿法、揉法、擦法、抹法、击法的演示训练。 模块七 按摩与美容 知识点二、自我美容按摩 【训练1】自我美容按摩训练 训练要求：按照正确的步骤和方法进行自我美容按摩。 【本章小结】 美容按摩是选用适当手法，在体表有效的穴位、相关的经络部位进行操作。 美容按摩操的方法很多，可以归纳为按法、摩法、推法、拿法、揉法、擦法、抹法、击法。 自我美容按摩操能够达到经络畅通，稳定情绪，增强人体机能，美容健身的目的，可以经常操作。 【思考与练习】 1．按摩美容的常用手法有哪些？ 2．间述自我美容按摩步骤。 第十单元 日常护理与形象塑造 模块一 饮食与美容 模块二 季节与美肤 模块三 运动与保健 模块四 心理与美容 模块五 美甲技巧 模块六 头发修饰 模块七 按摩与美容 模块一 饮食与美容 知识点一、饮食与美容的关系 1．合理的饮食能够促进美容 2．不合理的饮食加速人的早衰 知识点二、饮食对美容的影响 1．饮食对肌肤的影响 (1)适量科学地饮水 (2）补充合理营养素 (3）合理搭配微量元素 (4)常吃富含维生素的食物 (5)酸碱食物平衡 (6）根据肤质搭配饮食 知识点二、饮食对美容的影响 2．饮食对减肥的影响 （1）科学安排三餐 （2）适量饮水或喝汤 （3）讲究烹调方法 （4）粗细粮食搭配 （5）多吃蔬菜和水果 （6）食用可减肥的食物 （7）慎用高热量食物 （8）减慢就餐速度 【训练2】食物减肥训练 训练要求：根据所学知识制订一份减肥的食谱 知识点二、饮食对美容的影响 3．饮食对美目的影响 （1）钙 （2）铬 （3）维生素 （4）蛋白质 【训练3】食补美目训练 训练要求：根据所学知识制订一份美目的食谱。 知识点二、饮食对美容的影响 4．饮食对美发的影响 （1）摄入有益于头发的饮食 （2）摄入足量的蛋白质 （3）摄入含有胶质的食物 （4）摄入含有维生素的食物 （5）摄入足量的微量元素 （6）注重食物的酸碱食物平衡 【训练4】食补美发训练 训练要求：根据所学知识制订一份美发的食谱。 【本章小结】 日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。 合理的饮食能够促进美容，不合理的饮食加速人的