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如何做好健康教育工作 陈建平 2012.3.30 目 录 ● 序 言 ● 健康教育主题宣传日 ● 健康教育的必要性和意义 ● 健康教育的主要内容 ● 健康教育的形式和要求 ● 如何制定健康教育活动计划 ● 如何组织健康教育活动 ● 健康教育中的注意事项 序 言 健康教育的定义： 通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。 通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自觉采纳有利于健康的行为和生活方式的教育活动与过程。 健康教育的核心 教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。 健康教育的目的 帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。 健 康 教 育 模 式 健康教育主题宣传日 时 间 活 动 名 称 时 间 活 动 名 称 1月最后1个星期日 世界防治麻风病日 5月31日 世界无烟日 2月4日 世界抗癌日 6月6日 全国爱眼日 3月3日 全国爱耳日 8月第一个星期一起 世界母乳喂养周 3月24日 世界防治结核病日 9月20日 全国爱牙日 4月 全国爱国卫生月 10月1日 国际老人节 4月7日 世界卫生日 10月8日 全国防治高血压日 4月25日 全国预防接种宣传日 10月10日 世界精神卫生日 5月8日 世界红十字日 11月14日 世界防治糖尿病日 5月15日 全国防治碘缺乏日 12月1日 世界艾滋病宣传日 5月20日 全国母乳喂养日 12月15日 世界强化免疫日 健康教育的必要性 国际知名学术期刊《新英格兰医学杂志》发表的一篇中华医学会糖尿病学分会专家撰写的论文指出，糖尿病患者人数已经高达9240万，还有1.48亿人处于糖尿病前期，比例达15.5%。更糟糕的是，60%的患者并不知道自己的情况。所谓糖尿病前期，是血糖代谢功能已经受损，但仍未达到糖尿病的严重程度。这部分人群属于糖尿病的极高危人群。“如果这些人没有有效的预防，每年将以8%～10%的速度往糖尿病转”。流行病学调查表明，中国18岁及以上居民糖尿病知晓率仅为36.1%。 ，有47.9%的新诊断糖尿病患者从未接受过糖尿病教育;曾接受过糖尿病教育者占60.3%。 健康教育的意义 一、健康教育能有效地控制传染病的传播与流行 二、健康教育是预防慢性非传染性疾病的主要手段 三、健康教育帮助人们建立健康的生活方式 四、健康教育能够有效地遏制医疗费用的急剧上涨 五、健康教育能够适应人民群众对卫生保健服务的需求 国内外文献研究表明：提高全民对疾病的认识，自觉提高防治意识，培养健康的生活方式 。可以提高患者掌握知识的程度和治疗的依从性,从而降低各种慢性并发症的发生率和致残率,减少疾病的医疗费用,减轻社会负担 。 我县健康教育的主要内容 （二）健康生活方式与行为 26.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。 27.每天刷牙，饭后漱口。 28.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。 29.不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。 30.少饮酒，不酗酒。 31.不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。 32.拒绝毒品。 33.使用卫生厕所，管理好人畜粪便。 34.讲究饮水卫生，注意饮水安全。 35.经常开窗通风。 36.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。 37.经常食用奶类、豆类及其制品。 38.膳食要清淡少盐。 39.保持正常体重，避免超重与肥胖。 40.生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。 41.不滥用抗生素。 42.饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。 我县健康教育的主要内容 43.生、熟食品要分开存放和加工。 44.不吃变质、超过保质期的食品。 45.妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。 46.孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月合理添加辅食。 47.儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。 48