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贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒 与君共勉 主讲：王兰锋 心理健康教育中心 几个问题: 心理健康的标准？ 大学生常见心理问题? 你认为心理因素对生活质量的影响如何? 心理问题的根源 生存压力 安全感 一、健康与心理健康 （一）健康新概念 世界卫生组织（WHO） 健康宣言指出：健康应包括生理、 心理和社会适应等几方面。 （二）心理健康 心理健康是指个体在各种环境中能保持 一种良好的心理效能状态，并在不断变化 的环境中，调整自己的心理结构，提高自 己的心理发展水平，完善自己的人格特质。 心理健康的一般标准： 1、认知良好 2、情绪平和 3、意志坚强 4、行为适度 5、人际关系和谐 6、社会适应良好 7、自我观念客观 8、人格健全统一 心理健康的灰色带理论 “灰色带”理论：具体地说，如果将人的心理健康比作白色，心理不健康比作黑色，则在白色与黑