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在眉山市小学第二课堂中开展艺术体操课可行性分析 　　摘 要：艺术体操以它优美的动作、高雅的气质将美育寓于体育之中，使美育与体育得到完美的结合。从事艺术体操练习，不仅能有意识地美化人体，使其发育匀称，培养优美的形体和正确的姿态，而且还能通过对音乐的理解和运用，得到赏心、悦目、怡神的精神享受，陶冶美的情操。现如今，学生压力越来越大，越来越多的学生将课余时间用在了补习上，使得学生少了很多课余时间，身体素质和身体的形态也越来越不如从前。因此，需要在有限的时间内，找到更多适合小学生全面发展的方式。在学校第二课堂开展艺术体操课，不仅能使学生的身体形态得到良好的发展，还能在培养学生的审美能力和音乐感的同时，调节他们的心理状态，减轻他们的心理负担，使他们在轻松和愉悦的环境中身体和心理都得到放松，调节自身的机能，调整好学生的学习状态，促使其全面发展。 　　关键词：小学生；艺术体操课；可行性 　　一、研究对象和方法 　　1.调查问卷法 　　对眉山市苏南小学、眉山市第一实验外国语小学、眉师附小、大北街小学的部分学生及家长进行问卷调查，了解其对在学校开展艺术体操课的意见和建议，增大在学校开展艺术体操课的可 　　行性。 　　2.访谈法 　　通过访谈相关的老师，就本研究问题进行交流，进一步丰富研究内容。 　　二、小学生身体素质发展的特点 　　1.小学生力量素质的特点 　　力量素质是指肌肉紧张或收缩时所表现出的一种能力。少年儿童各年龄阶段都应该进行力量练习，但采用的方法和手段要与成人有区别。少年儿童时期，由于肌肉纤维较细，蛋白质含量较少，肌肉群的活动不协调，所以，力量素质较差。 　　2.小学生柔韧素质的特点 　　柔韧素质是指运动时各关节的活动幅度或范围。少年儿童关节的软骨较厚，关节囊和韧带的伸展性大，关节的运动幅度大于成人，所以，在小学教学阶段，应注意发展柔韧性的练习。年龄越小柔韧性越好。 　　3.小学生心理发展特点 　　小学阶段是一个人的童年期，他们在6岁入学后，其主要任务是通过学校教学系统的掌握学习能力和学习态度，学会学习。 　　在这段时期，心理发展主要表现在认知能力和社会性发展方面， 　　认知发展是以学习知识为基础而开展的；社会性的发展主要表现为逐渐摆脱对父母的依赖性，突出重视伙伴关系。 　　三、艺术体操对小学生身体素质的影响 　　1.艺术体操训练，有助于提高全面身体素质和专项能力 　　它可以使人的柔韧、力量、速度、灵敏和协调等身体素质和平衡控制能力得到提高，可以说艺术体操训练是发展身体素质、提高机能水平良好的训练途径和手段。 　　2.艺术体操对小学生力量素质的影响 　　小学生的力量素质较差，这与小学生自身的身体发育程度有着很大的关联。对于发展小学生的力量素质的练习，应采用负荷较轻，动作较快的练习，或中等负荷的练习，适宜做速度性力量练习，避免过重的负荷练习和过长时间的紧张练习，以防引起关节损伤，抑制骨骼生长。而进行艺术体操练习正适合小学生发展力量素质。由于艺术体操的基础练习是从徒手练习开始的，以芭蕾练习为主要方式，进行把杆上的插地、踢腿练习，地面上的小跳等练习。以发展下肢力量，这是一种主动性的，以一定速度进行的力量练习。小学生普遍能承受这种力度的练习，而自己也比较容易掌握和控制。艺术体操的力量练习是比较全面的，有时一个简单的动作可以进行多方面的力量练习。以单手扶把大踢腿练习为例，此动作可以对脚踝、小腿、大腿、腰腹及手臂等多方面的肌肉进行练习。它不同于一般的力量练习，以练习大肌肉为主，艺术体操进行力量练习不仅可以练习大肌肉的力量，对于关节肌肉力量的练习有着自己独特的方法。这可以促进小学生肌肉的全面发展，而不是仅限于某一方面肌肉的发展。 　　3.艺术体操对小学生身体形态的影响 　　小学生通过艺术体操训练可使少儿形成匀称的体形。在艺术体操训练中，通过各种舞蹈训练、徒手练习或持轻器械练习，培养了少儿良好的身体形态。由于在艺术体操训练中，总是要求小学生四肢充分展开，动作舒展，身体挺立，所以促使了端骨与骨干间软骨的生长，使少儿个子长高，四肢变得修长。各种基本素质练习，又使其韧带、肌肉发育平衡。少儿经过一段时间的艺术体操训练，可以促进其形成四肢修长、匀称优美的体形。此外，小学生学习艺术体操可以预防“少儿肥胖症”。由于生活水平的提高，少儿经常因为营养过剩，活动少造成肥胖，在少儿的生长发育期，体重的增长，主要是脂肪的增多造成的。而经过艺术体操的训练，可以增加小学生的活动量，所以说通过训练能抑制脂肪过多地增长。 　　小学生通过艺术体操训练可以纠正不良的身体姿势。少儿从事艺术体操训练，可以纠正端肩、探脖子、驼背等不良姿势，对于那些O型腿或X型腿的少儿，坚持训练可使其腿型有所改善。 　　通过艺术体操的训练，可以提高小学生的身体素质，改善小学生的身体形态，纠正小学生的不良体