从时时顾护阳气谈中医养生ppt课件.pptVIP

从“时时顾护阳气”谈中医养生 中医经典科 颜芳 从“时时顾护阳气”谈中医养生 1 2 3 4 人体阳气与养生 24小时的养生经 小结 内 容 人人自危的年代 人人自危的年代 1 新西兰乳品含肉毒杆菌 “顾护阳气”话养生 1 养生的重要性？ 护理苦有谁知 1 工作：苦力活，跑腿活 压力：三重压力 着装：要风度，不要温度 知识：养生知识半桶水 宣教：实践出真知 产育：围产期调养不当 “顾护阳气”话养生 2 “顾护阳气”与养生 经典中医：汉代以前的原貌的中医； 思想核心：气-阴阳-五行体系； 核心理念：道法自然 顾护阳气（符合自然规律原貌） 天人合参 “顾护阳气”话养生 2 人体阳气与养生 “阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。” “坎中一丝真阳为人生立命之本” ——《黄帝内经》 ——清 郑钦安 “顾护阳气”话养生 2 人体阳气与养生 “天气清净,光明者也, 藏德不止, 故不下也。” ——《黄帝内经· 四气调神大论》 一处阳气不到则一处为病 一处见及阳气则一处为病 早上 饮食 晚上 疾病 起居 24小时话养生 我健康的一天 下午 “顾护阳气”话养生 3 早上 24小时话养生 下午 “顾护阳气”话养生 3 起床：睡多久合适？早起晚起？ 运动：早上锻炼还是晚上锻炼？生命在于运动？ 着装：温度？风度？ 早餐：吃多吃少？何种饮食为宜？ 交通：