太仓小学2014年1月份每周食谱-太仓港区一小.DOC

港区一小2014年?1月份每周食谱?????????????????????????????????????????????????2014年1月2日-1月3日?星期一星期二星期三星期四星期五午餐大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70??????土豆烧牛肉土豆50牛肉50魔芋烧鸭魔芋30鸭块70??????山药胡萝卜肉片山药50胡萝卜20肉片20三鲜豆腐老豆腐70肉?20干香菇1??????炒莴笋莴笋100青椒炒花菜青椒20花菜60??????虾皮冬瓜汤虾皮3冬瓜25青菜榨菜肉丝汤榨菜3肉丝5青菜15??????????备注|克?色拉油?8白砂糖?8精盐?2?色拉油?8白砂糖?8精盐?2?色拉油?8白砂糖?8精盐?2?色拉油?8白砂糖?8精盐?2?色拉油?8白砂糖?8精盐?2??????????????????????????港区一小2014年?1月份每周食谱??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?2013年1月6日－1月10日??星期一星期二星期三星期四星期五午餐大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70红烧大排大排70油豆腐烧肉肉60油豆腐30黑木耳莴笋烧鸡鸡块60黑木耳5莴笋40糖醋带鱼带鱼70汉堡汉堡70番茄炒蛋番茄50鸡蛋50肉末茄子肉末20茄子60西兰花方腿西兰花50方腿20西葫芦炒肉片西葫芦50肉25山药鸡片山药50鸡肉20香菇菜心香菇20菜心60虾皮冬瓜冬瓜80炒油麦菜油麦菜100炒杭白菜杭白菜80红烧萝卜萝卜80葱油南瓜汤南瓜25香菇粉丝肉丝汤鲜香菇10肉丝3粉丝5紫菜虾米汤紫菜1虾米1.5雪菜肉丝汤雪菜10肉5荠菜豆腐汤荠菜30豆腐20??????????备注|克?色拉油?8白砂糖?8精盐?2?色拉油?8白砂糖?8精盐?2?色拉油?8白砂糖?8精盐?2?色拉油?8白砂糖?8精盐?2?色拉油?8白砂糖?8精盐?2?????????????港区一小2014年?1月份每周食谱???????????????????????????????????2014年?1月?13日－?1月17日?星期一星期二星期三星期四星期五午餐大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70鳕鱼排鳕鱼80红烧鸡腿鸡腿80油爆虾大虾80糖醋粒肉猪肉60西芹胡萝卜虾仁西芹30胡萝卜30虾仁30茭白炒肉丝茭白丝50肉丝20花菜鸡片花菜50鸡片20西芹肉丝西芹50肉丝25胡萝卜藕片炒肉胡萝卜20藕片40肉20洋葱炒蛋洋葱50鸡蛋50醋溜白菜白菜80榨菜冬瓜冬瓜60榨菜10红烧素鸡素鸡50西芹炒腐竹西芹50腐竹20手撕包菜包菜70紫菜蛋汤紫菜3鸡蛋20海带小排汤海带20小排20菠菜猪肝汤菠菜20猪肝10雪菜豆腐肉丝汤雪菜10豆腐20肉丝5小青菜粉丝鸡丝汤小青菜15粉丝5鸡丝5??????????备注|克?色拉油?8白砂糖?8精盐?2?色拉油?8白砂糖?8精盐?2?色拉油?8白砂糖?8精盐?2?色拉油?8白砂糖?8精盐?2?色拉油?8白砂糖?8精盐?2??????????????????????????????????????????????????????? 港区一小2014年?1月份每周食谱????????????????????????????????????????2014年?1月?20日－?1月?24日?星期一星期二星期三星期四星期五?午?餐大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70古老肉肉65米粉10油爆虾基围虾65胡萝卜烧兔肉兔肉60胡萝卜30红烧翅根翅根70烩鱼圆鱼圆80茭白香菇肉丝茭白50香菇3肉丝20三鲜豆腐老豆腐70肉???20干香菇1藕丝鸡丝藕片50鸡丝25韭菜炒蛋韭菜50鸡蛋50鱼香肉丝胡萝卜25豆腐干25肉丝25手撕包菜包菜75炒青菜青菜100葱油芋艿芋艿100西芹茶干西芹40茶干20醋溜土豆丝土豆70青菜榨菜肉丝汤榨菜3肉丝5青菜15番茄土豆汤番茄25土豆15咸菜豆瓣汤咸菜15豆瓣10山药肉丝汤山药?10肉丝??5白萝卜海带肉丝汤白萝卜20海带10肉丝5??????????备注|克?色拉油?8白砂糖?8精盐?2?色拉油?8白砂糖?8精盐?2?色拉油?8白砂糖?8精盐?2?色拉油?8白砂糖?8精盐?2?色拉油?8白砂糖?8精盐?2??