2016年体育事业发展前景.docVIP

2016年体育事业发展前景根据国家十三五规划，基于全民健身体育器材设备预计投资5000万亿，计划2020年前全民平均活动面积在2.5平米。下面列举几个简易健身器材。1. 技术参数：外形尺寸（±6mm）：（L×H×H） 1915×542×1205限定使用人数：2 人（每运动位限单人使用）安全使用寿命：8 年2. 锻炼方法：双脚分别站在两踏板上，双手紧握扶手，自然、交替地前后摆动双腿。若太空般行走。3.主要功能：腰部肌肉力量；增强心肺功能及下肢、改善下肢柔韧性和协调能力。对腰肌劳损、髋关节酸痛、下肢活动障碍、肌肉萎缩等有康复作用。4.适宜人群： 中老年、青年人群5.锻炼建议： 中老年人每周锻炼 3—5 次，每次 20 分钟左右。 可据自身状况对次数、时间和摆动幅度和频率来调整强度。6.注意事项：1）练习前应充分活动腕关节、肘关节、踝关节、髋关节和膝关节。2）运动速度不宜太快，且不可突然撤力，以防意外事故。3）使用者不能攀爬、重压或坐于器械上。以免受到伤害。4）非使用者应远离器材两米以外，以免碰伤。6）不允许双脚站立在同一踏板上使用，防止意外事故。7）有病理人士应征得医生同意并有家人看护方可使用。8）使用者最大载荷：120KG1. 技术参数：外形尺寸（±5mm）：（L×W×H）1500×450×1100限定使用人数：1 人安全使用寿命：8 年产品执行标准：GB19272-20112. 锻炼方法：坐在坐板上，双手握住把手，双脚踏在踏管上，手脚用力使之运动，再慢慢放回，来回往返进行，作骑马式运动。3.主要功能：利用自重，锻炼上下肢力量，模仿骑马动作运动。锻炼上肢、下肢及腹部肌肉，增强心肺功能及协调能力。4.适宜人群： 适合中、老年人群使用。5. 锻炼建议： 3—5 分钟/组 2—3 组/次。6.注意事项：1）运动时请匀速运转，效果最佳。2）运动时应轻拉轻放，以防意外事故。3）运动者注意不可突然撤力，以免造成伤害。4）运动时，请握住把手，以防倾倒。4）非使用者应远离器材两米以外，以免碰伤。5）儿童不宜使用该器械，且不得爬钻器械。6）有病理人士应征得医生同意，并必须有家人看护1. 技术参数：外形尺寸（±5mm）：（L×W×H） 1280×770×1425限定使用人数： 1 人安全使用寿命：8 年产品执行标准：GB19272-20112. 锻炼方法：练习者两脚踏于踏板上，两手紧握扶手，身体直立手脚配合脚踏踏板转动，一侧脚踏下另一侧手往回拉扶手，手脚同时做反复运动。3.主要功能：增强上肢、腰腹及下肢的肌肉力量和肌肉耐力提高人体全身协调性。4.适宜人群： 中老年等人群5. 锻炼建议： 中老组 5-6 分钟，老年组 4-5 分钟6.注意事项：1) 运动前应当做充分热身运动。2）使用时紧握扶手，运动速度不宜太快，以防意外。3）使用者根据自身条件运动速度和幅度逐步增加。4）非使用者应远离器材两米以外，以免碰伤。5）摆腿静止方可上下器材。6）当感觉身体不适时应立即停止运动。7）儿童及有病理人士不宜使用该器材。8）限单人使用！使用者最大载荷：120KG