音乐在健美操教学中作用.docVIP

音乐在健美操教学中作用 　　音乐是健美操的“灵魂”，它在健美操教学中作用突出。本文试从音乐与健美操的关系、健美操音乐的特点以及在健美操教学如何运用好音乐等几个方面进行分析，探讨音乐在健美操教学中的重要作用，旨在为健美操教育教学提供参考借鉴。 　　健美操以其无限的魅力，吸引了众多练习者投入到这项运动中来。而在这项运动中，音乐起到了不可估量的重要作用，并成为健美操中与其不可分割的一大体系。 　　一、健美操与音乐的关系 　　健美操是集体操、舞蹈和音乐于一体的运动。“音乐是健美操的灵魂，而动作又是它的一个表现形式，它们之问是相辅相成、不可分割的一个整体。”[1]可以说音乐为健美操动作添上了翅膀，使其扩大了表现的空间。另外，音乐的节奏与速度，严格的控制着动作的节奏与速度，在很大程度上控制着运动的强度。节奏快，动作的强度就大；反之就小。“节奏是健美操与音乐内在联系的纽带，是健美操音乐的灵魂，是健美操具有形式美的一个重要因素，是增强健美操艺术感染力的主要手段。”[2]音乐的风格指导和控制着动作的风格，音乐的强弱变化为动作的力度与起伏奠定了基调，这种内在的联系，使动作产生了韵律感，增加了健美操的韵律美，使其美学价值更高。唯有将健美操动作和音乐有机地结合起来，健美操才能成为一个有生命力的完整的运动项目。 　　二、健美操音乐的特点 　　健美操音乐具有节奏感、韵律感、时代感等基本特征，其特点主要体现以下几方面： 　　（一）音乐节奏鲜明，乐段明显，节拍清晰； 　　（二）音乐旋律优美动听，具有振奋精神的情绪效果； 　　（三）跳跃性节奏的音乐更具感染力。 　　三、音乐对健美操动作的作用 　　音乐具有节奏、旋律、和声三大要素。健美操是由人的运动的幅度、力度、速度等不同的动作组成。健美操运动离不开音乐，音乐是健美操运动的载体。健美操通过音乐所赋予的节奏、旋律、和声、速度、力度这些要素完成其动作。具体而言音乐对健美操动作的作用主要体现在以下方而： 　　（一）音乐能加强练习者对动作的记忆 　　音乐的节奏与健美操动作可在大脑皮质中形成一定的连接，引起联想和反应，当动作达到一定熟练程度后，在音乐的节律中，就自然浮现出动作的形象，形成对健美操动作的记忆。 　　（二）音乐能加强健美操动作的表现力 　　研究发现，音乐利用不同风格，给人以不同的享受和美感，使气氛活跃，让人感到紧张而又松弛，累而不倦，消除练习者神经上的疲劳和紧张，减轻其对动作重复练习的厌倦感，锻炼提高练习者的心理和生理负荷能力。同时，优美的音乐能够对练习者起到感染和号召的作用，使练习者保持饱满的激奋的情绪，顺利完美地完成具体的技术动作，最终达到增强健美操动作表现力的效果。 　　（三）音乐为健美操动作的发展提供空间 　　动作的强弱、快慢与音乐节奏、音效、旋律的变化是相对应的。音乐的强弱、节奏的轻重、旋律的柔和美等对动作创造产生想象与灵感，使之发现与音乐相应的或更好地健美动作。 　　四、在健美操教学中如何合理地运用音乐 　　健美操的教学必须在音乐伴奏下进行，没有音乐，教学就无法进行。通过音乐伴奏，不仅培养和发展练习者的节奏感、韵律感及动作的协调性，调节肌肉的用力和放松，激发学习兴趣和上课的积极性；而且有利于培养学生爱好音乐，提高音乐修养、欣赏水平及审美观，也是对学生进行美育教育的一种良好的行之有效的手段。 　　（一）健美操音乐速度的选择要应遵循由慢到快、由简单到复杂的原则 　　健美操的教学由易到难，由简到繁，由浅入深，由单个动作到组合动作、全套动作，循序渐进地系统教学。为使学生较快地建立动作概念，掌握动作技术，在教学的初阶段，音乐应采用节奏稍慢的、固定的曲子，反复练习，待学生基本掌握，再变换节奏稍快的曲子，再过渡到规定的曲子。音乐速度的选择应遵循由慢到快、音乐结构从简单到复杂的原则。同时教学中也要结合学生的实际水平及选用动作的特点来选择音乐。 　　（二）教学中音乐要有独特的风格 　　一套成功的健美操必须有自己独特的风格。独特风格的形成取决于创编者如何把每一个形体动作合理的连接在一起并配上与之相得益彰的音乐而使之成为一个有生命的整体。因此，在创编过程中，创编者应根据规则、目的任务、个性特征、动作水平、难度、特色等因素，先构思一个套路的整体蓝图，再把所有因素有机地组合成联合动作，合理地填充到蓝图的各个部分，直到组成整套动作。再根据整套动作的特点选编与之相适应的音乐。尽管没有故事情节，但通过身体的自然动作来表现音乐的内在感情和深邃意境，将一幅幅瞬间动态造型连接成动态造型整体，给人以和谐、生动、健美的艺术享受。例如：在“太阳神”杯全国健美操锦标赛上，北京利生健康城代表队的混合六人健美操取胜的重要原因在于音乐选择的成功。他们选用了我国民族舞剧《丝路花雨》中的主题音乐，用典雅、古朴的古筝作引子，伴随着运动员由静止的犹入古老