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  • 2018-07-05 发布于河南
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如何规范完善自我.docx

    如何规范完善自我

    如何规范完善自我要规范、完善自我，必须做到以下四点：第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。第二，加强学习，提高对挫折的承受能力。对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。第三，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼。第四，积极参加业余活动，增强自信心。通过参加各种课余活动，发展业余爱好，发挥潜能，增强自信心。

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