第406期2018.5.25张伟于桂芝选编目录1.五种情况下赶紧测血压2.docVIP

第406期 2018.5.25张伟 于桂芝 选编 目录 1.五种情况下赶紧测血压 2.按摩5穴位辅助降高血压！ 3.养生重“三勤”百岁不是问题? 4.抗衰老多吃黑、多吃白、多吃果仁 5.牙齿都会得什么病？ 6经常踮踮脚?按摩五脏六腑消百病 7.西兰花切碎晾一会再做，有稳血糖，抗癌功效 8. 欧洲研究如何减少患癌风险 9. 清晨是心脑血管疾病高发时间 一、五种情况下赶紧测血压 2018.5.22 生命时报　　对于高血压患者来说，平稳、达标的血压有助于减少疾病对心、脑、肾等重要脏器的损害。但有些病人生活不够规律，如熬夜、暴饮暴食、酗酒等，有可能在某些特殊情况下出现血压的剧烈波动，表现为血压突然升高或降低，导致头痛、头晕、耳鸣、心慌、出汗、恶心、呕吐等一系列症状，严重者甚至发生心衰、心梗、脑出血等危及生命的恶性事件。引起血压波动的几种常见原因，高血压病人若存在以下情况时应及时补测血压，避免发生心脑血管意外。 1.作息紊乱：有些人由于工作原因，作息时间十分不规律，连续的熬夜加班可能会使血压突然升高。如果加班不能避免，就应及时测血压。2.吸烟喝酒大量吸