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浅谈中学生体育训练中运动损伤及预防 　　[摘 要]运动损伤是参与体育锻炼者经常会碰到和发生的事情，在中学体育教学训练中，时常会发生扭伤，拉伤，碰伤等运动损伤，甚至发生意外事故，这势必给学生的身心健康带来不良影响，且与“健康第一”的思想有违。笔者结合自己的教学经验对中学生体育训练中运动损伤的原因及预防措施进行了分析探讨。 　　[关键词]中学生；体育训练；运动损伤；预防 　　[中图分类号]G71 [文献标识码]A [文章编号]1005-6432（2013）13-0102-02 　　1 运动损伤的定义 　　在体育运动过程中所发生的各种损伤统称为运动损伤。中学生是一个好动的群体，喜欢参与各种体育活动，极具创意，喜欢挑战自我，但是因为自己的知识水平、身体发育等外在和心理不够成熟等内在原因，经常成为最直接的运动损伤的受害者。运动损伤与一般的工伤或日常生活中的损伤有所不同，它的发生与运动项目，训练安排，运动环境，运动者的自身条件以及技术动作有密切的关系。 　　2 预防运动损伤的意义 　　参加运动的目的是为了增强体质，增进身心健康，促进德、智、体全面发展，更好地为社会主义国家服务。运动损伤对中学生所造成的影响是严重的，不仅影响其健康、学习和工作，也对体育健身者造成不良的心理影响，妨碍体育健身的正常开展。在体育健身中，我们对运动损伤的预防应有充分的认识，需要很好地掌握运动损伤的发生规律，切实做好预