河北省七年级生物下册 2.1.1 怎样实现合理膳食同步练习 冀教版.docVIP

2.1.1.2怎样实现合理膳食 一、夯实基础 1．全天的热量分配比例最好为（　　） A．早餐30%、午餐40%、晚餐30% B．早餐30%、午餐30%、晚餐40% C．早餐40%、午餐30%、晚餐30% D．早餐20%、午餐40%、晚餐40% 2．小强上课时突然大汗淋漓、头晕眼花，可能的原因是（　　） A．没吃早饭，出现低血糖现象 B．天气太热 C．没写完作业，怕老师批评 D．上课想睡觉 3．世界卫生组织号召人们用铁锅烹饪，从营养学角度来看，主要是因为（　　） A．缩短烹饪时间 B．保全食物中的营养成分 C．让食物色香味美 D．可以补充体内铁元素 4．从合理膳食的要求来看，下列午餐食谱较合理的是（　　） A．牛奶，牛排，煎鸡蛋，水果 B．鸡腿汉堡，油炸薯条，可乐 C．炒青菜，西红柿蛋汤，米饭 D．肉片炒青椒，鲫鱼烧豆腐，青菜，米饭 二、能力提升 5．针对下列特定的人群，不合理的饮食方案是（　　） A．高血压患者的饮食要清淡少盐 B．骨质疏松症患者要多补充含钙的食物 C．运动员要补充鸡蛋、牛奶等高蛋白食物 D．贫血患者要多补充含糖类高的食物 6．民间食物如“腊八粥”、“荤素饺”等，从营养学角度看，共同点是（　　） A．烹饪精良 B．营养成分单一 C．色香味美 D．营养成分全 7．下面是四位同学在网上晒的午餐，其中营养比较均衡的是（　　） A．甲同学：牛肉面3两（面+牛肉片） B．乙同