五年级暑假作文 第一次被教练表扬.docxVIP

五年级暑假作文 第一次被教练表扬　　600字作文 这个暑假，妈妈给我报了一个游泳班。以前，我都是在浴缸里扑腾几下就算完事了。今天，却要去真的游泳池游泳了。我既兴奋又担忧。兴奋的是：我如果学会了游泳，每年暑假我都可以像鱼儿那样自由自在地在水中游来游去。担忧的是：我学不学的会？会不会被淹？。　　那晚，我和妈妈早早地来到了游泳馆门口。啊！那儿已经聚集了好多人。有爸爸、妈妈们，爷爷、奶奶们，还有和我年龄相仿的小朋友们。墙上贴着好几张名单。我和妈妈终于挤进了人群，找到了王教练名字下“张震锴”三个大字。我准备好泳裤、泳镜，等待着教练的到来。不一会儿，　　五、六个教练走过来了。他们左手举着牌子，右手则拿着不同颜色的泳帽。王教练也来了。他是一个男青年。长得高高瘦瘦的。戴着一副黑框眼镜，脸稍有点儿尖。他发给我们每人一顶黑泳帽，并要求我们保管好它，以后他是以帽认人了的。时间到了，我们一行来到了泳池旁。教练开始叫我们做热身运动。热完身后，我们便接二连三地下水了。啊水好冷啊!我连忙用双手把水往胸前甩了几下，才勉强适应。教练告诉我们：游泳池分为浅水区和深水区。分别高130厘米和160厘米。不学会游泳时千万别往深水区游。接着他又教我们如何憋气，并告诉我们学憋气是学游泳的第一关。所谓憋气，就是先在水面上深吸一口气后，马上将头钻进水中，并在心中默默数数，等到实在憋不住了，再把头伸出水面呼吸新鲜空气。第一次，我钻进水中数到27时，我觉得我快要窒息了。但又不甘心。于是，我试着用鼻子在水中吸了一口。谁知我吸一口的后果是我的鼻子、喉咙中都装满了水，我被呛着了。我十万火急地将头探出水面。屏命用手指捏住鼻子挤出吸进去的水。这种感觉好难受。我想我以后再也不敢在水中换气了。第二次我数到30、第三次我数到34、第四次我数到37。约莫过了半小时后，教练过来要给我们测试了。我好不紧张。要轮到我了，我做好准备工作调整了自己的呼吸便钻进了水中。数到34时我感到有点闷了，我想我一定要坚持。数到36时，我想我快不行了。但我刚才明明已经数到37了。再坚持一下，终于数到38了，我迫不及待地钻出了水面，并深深地吸了一口气。教练看后说：“不错，你憋气的时间有点长，是目前为止这一组憋的最长的一个。继续努力。”我听后，心里比吃蜜还要甜。　　600字作文 这个暑假，妈妈给我报了一个游泳班。以前，我都是在浴缸里扑腾几下就算完事了。今天，却要去真的游泳池游泳了。我既兴奋又担忧。兴奋的是：我如果学会了游泳，每年暑假我都可以像鱼儿那样自由自在地在水中游来游去。担忧的是：我学不学的会？会不会被淹？。　　那晚，我和妈妈早早地来到了游泳馆门口。啊！那儿已经聚集了好多人。有爸爸、妈妈们，爷爷、奶奶们，还有和我年龄相仿的小朋友们。墙上贴着好几张名单。我和妈妈终于挤进了人群，找到了王教练名字下“张震锴”三个大字。我准备好泳裤、泳镜，等待着教练的到来。不一会儿，　　五、六个教练走过来了。他们左手举着牌子，右手则拿着不同颜色的泳帽。王教练也来了。他是一个男青年。长得高高瘦瘦的。戴着一副黑框眼镜，脸稍有点儿尖。他发给我们每人一顶黑泳帽，并要求我们保管好它，以后他是以帽认人了的。时间到了，我们一行来到了泳池旁。教练开始叫我们做热身运动。热完身后，我们便接二连三地下水了。啊水好冷啊!我连忙用双手把水往胸前甩了几下，才勉强适应。教练告诉我们：游泳池分为浅水区和深水区。分别高130厘米和160厘米。不学会游泳时千万别往深水区游。接着他又教我们如何憋气，并告诉我们学憋气是学游泳的第一关。所谓憋气，就是先在水面上深吸一口气后，马上将头钻进水中，并在心中默默数数，等到实在憋不住了，再把头伸出水面呼吸新鲜空气。第一次，我钻进水中数到27时，我觉得我快要窒息了。但又不甘心。于是，我试着用鼻子在水中吸了一口。谁知我吸一口的后果是我的鼻子、喉咙中都装满了水，我被呛着了。我十万火急地将头探出水面。屏命用手指捏住鼻子挤出吸进去的水。这种感觉好难受。我想我以后再也不敢在水中换气了。第二次我数到30、第三次我数到34、第四次我数到37。约莫过了半小时后，教练过来要给我们测试了。我好不紧张。要轮到我了，我做好准备工作调整了自己的呼吸便钻进了水中。数到34时我感到有点闷了，我想我一定要坚持。数到36时，我想我快不行了。但我刚才明明已经数到37了。再坚持一下，终于数到38了，我迫不及待地钻出了水面，并深深地吸了一口气。教练看后说：“不错，你憋气的时间有点长，是目前为止这一组憋的最长的一个。继续努力。”我听后，心里比吃蜜还要甜。　　600字作文 这个暑假，妈妈给我报了一个游泳班。以前，我都是在浴缸里扑腾几下就算完事了。今天，却要去真的游泳池游泳了。我既兴奋又担忧。兴奋的是：我如果学会了游泳，每年暑假我都可以像鱼儿那样自由自在地在水中游来游去。担忧的