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关于健康的科普作文 正说“春捂秋冻”　　文章 “春捂秋冻”是一条卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。乍暖还寒的春季，气温变化极大，尤其像早晚，俗话说：“春天孩儿脸，一日变三遍”。过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，很容易使病菌侵体，从而引发各种各样的春季疾病。　　有一句俗语是这样说的：“二八月，乱穿衣”二月和八月，正是初春和初秋，气温极不稳定，也是感冒高发期。就像现在一样，好多人不顾天气，本着“哪怕小腿冷得打哆嗦，也要提前把裙子穿出去。”的大无畏理念，在七八度的气温中，穿着单薄的裙子和丝袜“大摇大摆”的在街上走着，真是名符其实的“要风度，不要温度”。其实，在这样多变的天气中，穿着太厚或太薄都不好，穿得太薄会使体内免疫力下降，得感冒。穿得太厚就更不好了，如果穿得太厚的话，稍稍一运动就会出汗，冷风一吹，你就回家躺着去吧！　　在这里，我来给大家支几招，让你健健康康的度过“感冒高发期”　　1、适量的“春捂”，在气温不稳定的春季，适量的“春捂”是很有必要的，千万不要突然的减少衣物，这样很容易得感冒，要根据个人实际情况来逐渐的减少衣物。　　2、多多锻炼，在春季，锻炼无疑是最好的养生方法了，但也要注意天气，尤其是强风和雾霾天气，如果外出锻炼，要注意防风御寒。　　3、饮食要清淡。春季饮食要根据个人体质来进行选择，不能暴饮暴食，少吃干燥、辛辣的食物。　　4、睡眠。春季是新一年的伊始，是万物复苏、欣欣向荣的象征。春季，睡眠就显得尤为重要了，尤其是对我们广大的学生朋友来说，每天一定要保证睡眠，千万不能熬夜，这样会影响到第二天的正常工作。■/河青小记者仝雨菲　　　　文章 “春捂秋冻”是一条卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。乍暖还寒的春季，气温变化极大，尤其像早晚，俗话说：“春天孩儿脸，一日变三遍”。过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，很容易使病菌侵体，从而引发各种各样的春季疾病。　　有一句俗语是这样说的：“二八月，乱穿衣”二月和八月，正是初春和初秋，气温极不稳定，也是感冒高发期。就像现在一样，好多人不顾天气，本着“哪怕小腿冷得打哆嗦，也要提前把裙子穿出去。”的大无畏理念，在七八度的气温中，穿着单薄的裙子和丝袜“大摇大摆”的在街上走着，真是名符其实的“要风度，不要温度”。其实，在这样多变的天气中，穿着太厚或太薄都不好，穿得太薄会使体内免疫力下降，得感冒。穿得太厚就更不好了，如果穿得太厚的话，稍稍一运动就会出汗，冷风一吹，你就回家躺着去吧！　　在这里，我来给大家支几招，让你健健康康的度过“感冒高发期”　　1、适量的“春捂”，在气温不稳定的春季，适量的“春捂”是很有必要的，千万不要突然的减少衣物，这样很容易得感冒，要根据个人实际情况来逐渐的减少衣物。　　2、多多锻炼，在春季，锻炼无疑是最好的养生方法了，但也要注意天气，尤其是强风和雾霾天气，如果外出锻炼，要注意防风御寒。　　3、饮食要清淡。春季饮食要根据个人体质来进行选择，不能暴饮暴食，少吃干燥、辛辣的食物。　　4、睡眠。春季是新一年的伊始，是万物复苏、欣欣向荣的象征。春季，睡眠就显得尤为重要了，尤其是对我们广大的学生朋友来说，每天一定要保证睡眠，千万不能熬夜，这样会影响到第二天的正常工作。■/河青小记者仝雨菲　　　　文章 “春捂秋冻”是一条卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。乍暖还寒的春季，气温变化极大，尤其像早晚，俗话说：“春天孩儿脸，一日变三遍”。过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，很容易使病菌侵体，从而引发各种各样的春季疾病。　　有一句俗语是这样说的：“二八月，乱穿衣”二月和八月，正是初春和初秋，气温极不稳定，也是感冒高发期。就像现在一样，好多人不顾天气，本着“哪怕小腿冷得打哆嗦，也要提前把裙子穿出去。”的大无畏理念，在七八度的气温中，穿着单薄的裙子和丝袜“大摇大摆”的在街上走着，真是名符其实的“要风度，不要温度”。其实，在这样多变的天气中，穿着太厚或太薄都不好，穿得太薄会使体内免疫力下降，得感冒。穿得太厚就更不好了，如果穿得太厚的话，稍稍一运动就会出汗，冷风一吹，你就回家躺着去吧！　　在这里，我来给大家支几招，让你健健康康的度过“感冒高发期”　　1、适量的“春捂”，在气温不稳定的春季，适量的“春捂”是很有必要的，千万不要突然的减少衣物，这样很容易得感冒，要根据个人实际情况来逐渐的减少衣物。　　2、多多锻炼，在春季，锻炼无疑是最好的养生方法了，但也要注意天气，尤其是强风和雾霾天气，如果外出锻炼，要注意防风御寒。　　3、饮食要清淡。春季饮食要根据个人体质来进行选择，不能暴饮暴食，少吃干燥、辛辣的食物。　　4、睡眠。春季是新一年的伊始，是万物复苏、欣欣向荣的象征。春季，睡眠就显得尤为重要了，尤其是对我们广大的学生朋