关于写体育运动的小学作文 我运动，我快乐.docxVIP

关于写体育运动的小学作文 我运动，我快乐　　俗话说，“生命在于运动 ，生命不息，运动不止”，这充分说明了认识离不开运动的，运动对于我们是非常重要的。下面我们就来分享一下，运动有那些好处，怎样才算是科学的运动吧。　　首先，运动可以促进肠胃的消化，让我们所吃的营养充分被人体吸收。饭后适量的运动，可以让所吃食物消化，预防消化不良等胃病的生成，同时让身体更好的吸收营养，排除废物； 其次，运动可促进骨骼的发育。尤其是我们青少年，身体正处于生长发育的关键时期，如果不加以适量的运动，有可能使我们的身高达不到理想的要求，给我们的成长带来烦恼。第三，运动还可以避免肥胖症，通过运动消耗一定量的脂肪，使之不再我们人体内过多的聚集，进而减少肥胖的发生几率。第四，运动可以增强体质，预防各种疾病的发生。尤其是中老年人，科学的运动，可以促进血液循环，预防心脑血管疾病发生的概率；我们青少年可以通过运动增强免疫力，减少各种病毒细菌的侵入，进而来保证我们学习时间和休息时间。第五，运动可以放松心情，忘掉烦恼。尤其是旅游运动，登山运动，可以让心胸开阔，陶冶心情！总之，运动的好处还有很多，在这里就不一一说了。　　那么怎样才是科学的运动呢，我们简单的做个总结吧。我认为 科学运动要做到以下几点：　　1. 运动要适量，量力而行，不要过量运动；　　2. 饭后不要做剧烈的运动；　　3. 雾霾天气减少户外运动的时间；　　4.坚持“快走慢跑”的运动原则 ；　　5.不做危险的运动；　　总之，通过运动，让我们的身体强壮起来，预防疾病，让我们有充足的精力投入到我们的学习当中，只有这样才能把学习搞好。以上就是我对运动的理解，你是不是觉得有一定的道理呢？　　俗话说，“生命在于运动 ，生命不息，运动不止”，这充分说明了认识离不开运动的，运动对于我们是非常重要的。下面我们就来分享一下，运动有那些好处，怎样才算是科学的运动吧。　　首先，运动可以促进肠胃的消化，让我们所吃的营养充分被人体吸收。饭后适量的运动，可以让所吃食物消化，预防消化不良等胃病的生成，同时让身体更好的吸收营养，排除废物； 其次，运动可促进骨骼的发育。尤其是我们青少年，身体正处于生长发育的关键时期，如果不加以适量的运动，有可能使我们的身高达不到理想的要求，给我们的成长带来烦恼。第三，运动还可以避免肥胖症，通过运动消耗一定量的脂肪，使之不再我们人体内过多的聚集，进而减少肥胖的发生几率。第四，运动可以增强体质，预防各种疾病的发生。尤其是中老年人，科学的运动，可以促进血液循环，预防心脑血管疾病发生的概率；我们青少年可以通过运动增强免疫力，减少各种病毒细菌的侵入，进而来保证我们学习时间和休息时间。第五，运动可以放松心情，忘掉烦恼。尤其是旅游运动，登山运动，可以让心胸开阔，陶冶心情！总之，运动的好处还有很多，在这里就不一一说了。　　那么怎样才是科学的运动呢，我们简单的做个总结吧。我认为 科学运动要做到以下几点：　　1. 运动要适量，量力而行，不要过量运动；　　2. 饭后不要做剧烈的运动；　　3. 雾霾天气减少户外运动的时间；　　4.坚持“快走慢跑”的运动原则 ；　　5.不做危险的运动；　　总之，通过运动，让我们的身体强壮起来，预防疾病，让我们有充足的精力投入到我们的学习当中，只有这样才能把学习搞好。以上就是我对运动的理解，你是不是觉得有一定的道理呢？　　俗话说，“生命在于运动 ，生命不息，运动不止”，这充分说明了认识离不开运动的，运动对于我们是非常重要的。下面我们就来分享一下，运动有那些好处，怎样才算是科学的运动吧。　　首先，运动可以促进肠胃的消化，让我们所吃的营养充分被人体吸收。饭后适量的运动，可以让所吃食物消化，预防消化不良等胃病的生成，同时让身体更好的吸收营养，排除废物； 其次，运动可促进骨骼的发育。尤其是我们青少年，身体正处于生长发育的关键时期，如果不加以适量的运动，有可能使我们的身高达不到理想的要求，给我们的成长带来烦恼。第三，运动还可以避免肥胖症，通过运动消耗一定量的脂肪，使之不再我们人体内过多的聚集，进而减少肥胖的发生几率。第四，运动可以增强体质，预防各种疾病的发生。尤其是中老年人，科学的运动，可以促进血液循环，预防心脑血管疾病发生的概率；我们青少年可以通过运动增强免疫力，减少各种病毒细菌的侵入，进而来保证我们学习时间和休息时间。第五，运动可以放松心情，忘掉烦恼。尤其是旅游运动，登山运动，可以让心胸开阔，陶冶心情！总之，运动的好处还有很多，在这里就不一一说了。　　那么怎样才是科学的运动呢，我们简单的做个总结吧。我认为 科学运动要做到以下几点：　　1. 运动要适量，量力而行，不要过量运动；　　2. 饭后不要做剧烈的运动；　　3. 雾霾天气减少户外运动的时间；　　4.坚持“快走慢跑”