关于降温的科普小作文 防暑小锦囊.docxVIP

关于降温的科普小作文 防暑小锦囊　　今年的三伏天热得很，最近晒得我老是头晕眼花、四肢无力，总之是一个字——— 热！为了大家不被晒晕，为了让我们不会中暑，同学们一定要注意防暑，怎样防暑呢？来看看我的防暑小锦囊吧！　　 　　一、多喝凉开水，那样不仅会让你神清气爽，而且还不会让身体缺失水分。　　 　　　　二、出门要抹防晒霜或打遮阳伞，让你的皮肤湿润一些，这样不仅有利于皮肤的美白，而且还不会被晒伤。　　 　　　　三、保证足够的睡眠，这样才可以保持充沛的体力，让你一天都有精神。　　 　　　　四、注意合理的饮食，吃大量的蔬菜、水果，这样才可以保证身体通畅。　　 　　　　五、在睡前用温水冲一个澡，这样会使你很快入睡。　　 　　　　六、喝菊花茶，这样能够降温醒脑呢！　　 　　　　七、每隔几小时用自来水冲手腕，这样可降低血液温度，使身体内部凉爽。　　 　　　　八、不要剧烈运动，这样就不会激活身体能量，增加身体里的温度。　　 　　以上内容可都是我经过实践才得出的结论，同学们如果感兴趣的话，可以试一试哟！　　今年的三伏天热得很，最近晒得我老是头晕眼花、四肢无力，总之是一个字——— 热！为了大家不被晒晕，为了让我们不会中暑，同学们一定要注意防暑，怎样防暑呢？来看看我的防暑小锦囊吧！　　 　　一、多喝凉开水，那样不仅会让你神清气爽，而且还不会让身体缺失水分。