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关于体育运动的建议作文 秋冬正好锻炼　　秋冬正是强身健体的好季节。每到这个时候，学校的操场上总是很热闹，有的踢毽子,有的跳绳,也有的打乒乓、打篮球……我是体育积极分子,喜欢各种各样的锻炼项目,但平时我玩得最多的还是跳绳。　　我在幼儿园时就学会了跳绳，那时我只会跳单飞。今年我报了学校的跳绳社团，老师教了我好多提高速度的新办法，原来双飞比单飞要快好多，不过双飞练起来可不简单。有时眼看绳子就要从脚底下溜过,双脚偏偏不听使唤；有时脚蹦得老高，手又忘了摇绳子；有时勉强跳过了一个，可再也没力气跳第二个。后来老师告诉我：跳双飞最重要的是手和脚的配合，身子要挺直，摇绳速度要快，脚跟不着地，脚尖触地要有力。在老师的帮助下我终于一口气能跳三四个了。　　锻炼不仅可以祛病强身、健脑益智，还可以怡情养性。锻炼让我们在严寒中获得更多快乐，在积极的锻炼中我更加体会到：运动必须持之以恒，努力才能获得提高，锻炼更能让自己变得意志坚强、体魄强健。　　秋冬正是强身健体的好季节。每到这个时候，学校的操场上总是很热闹，有的踢毽子,有的跳绳,也有的打乒乓、打篮球……我是体育积极分子,喜欢各种各样的锻炼项目,但平时我玩得最多的还是跳绳。　　我在幼儿园时就学会了跳绳，那时我只会跳单飞。今年我报了学校的跳绳社团，老师教了我好多提高速度的新办法，原来双飞比单飞要快好多，不过双飞练起来可不简单。有时眼看绳子就要从脚底下溜过,双脚偏偏不听使唤；有时脚蹦得老高，手又忘了摇绳子；有时勉强跳过了一个，可再也没力气跳第二个。后来老师告诉我：跳双飞最重要的是手和脚的配合，身子要挺直，摇绳速度要快，脚跟不着地，脚尖触地要有力。在老师的帮助下我终于一口气能跳三四个了。　　锻炼不仅可以祛病强身、健脑益智，还可以怡情养性。锻炼让我们在严寒中获得更多快乐，在积极的锻炼中我更加体会到：运动必须持之以恒，努力才能获得提高，锻炼更能让自己变得意志坚强、体魄强健。　　秋冬正是强身健体的好季节。每到这个时候，学校的操场上总是很热闹，有的踢毽子,有的跳绳,也有的打乒乓、打篮球……我是体育积极分子,喜欢各种各样的锻炼项目,但平时我玩得最多的还是跳绳。　　我在幼儿园时就学会了跳绳，那时我只会跳单飞。今年我报了学校的跳绳社团，老师教了我好多提高速度的新办法，原来双飞比单飞要快好多，不过双飞练起来可不简单。有时眼看绳子就要从脚底下溜过,双脚偏偏不听使唤；有时脚蹦得老高，手又忘了摇绳子；有时勉强跳过了一个，可再也没力气跳第二个。后来老师告诉我：跳双飞最重要的是手和脚的配合，身子要挺直，摇绳速度要快，脚跟不着地，脚尖触地要有力。在老师的帮助下我终于一口气能跳三四个了。　　锻炼不仅可以祛病强身、健脑益智，还可以怡情养性。锻炼让我们在严寒中获得更多快乐，在积极的锻炼中我更加体会到：运动必须持之以恒，努力才能获得提高，锻炼更能让自己变得意志坚强、体魄强健。