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菠菜 乳酪?：菠菜含丰?富的钙质，?乳酪所含的?化学成分会?影响钙的消?化吸收。 ?菠菜 瘦?肉：菠菜含?铜，瘦肉含?锌。铜是制?造红血球的?重要物质之?一，又为钙?铁，脂肪代?谢所必需。?如果把它和?含锌较高的?食物混合食?用，则该类?食物析出的?铜会大量减?少。 海?带 猪血：?同食会便秘?。 碱 ?粥：做粥用?的大米、小?米、高粱等?都含有较多?的维生素。?维生素B1?、B2、尼?克酸和维生?素C在酸性?中很稳定，?而在碱性环?境中很容易?被分解。 ?鱼肉 西?红柿：食物?中的维生素?C会对铜的?析放量产生?抑制作用。? 白酒 ?牛肉：同时?食用容易上?火。因为牛?肉属于甘温?，补气助火?，而白酒则?属于大温之?品，与牛肉?相配则如火?上浇油，容?易引起牙齿?发炎。 ?羊肉 醋：?羊肉大热，?功能益气补?虚；醋中含?蛋白质、糖?、维生素、?醋酸及多种?有机酸，其?性酸温，消?肿活血，应?与寒性食物?配合，与羊?肉不宜。 ?甲鱼 黄?鳝 蟹：孕?妇吃了会影?响胎儿健康?。 豆浆? 鸡蛋 鸡?蛋中黏液性?蛋白易和豆?浆中的胰蛋?白酶结合，?产生一种不?能被人体吸?收的物质，?大大降低了?人体对营养?的吸收。 ?胡萝卜 ?白萝卜：胡?萝卜含有抗?坏血酸梅，?会破坏白萝?卜中的维生?素C，使两?种萝卜的营?养价值都大?为降低。 ?水果 萝?卜：同食容?易患甲状腺?肿。 土?豆 香雀：