【高考】冲刺最后7天,避【坑】开始了.docxVIP

高考冲刺最后7天，避“坑”开始了 ！！1玩命备考的误区坑“拼命复习”要不得，时间管理最重要误区陷阱“只要学不死，就往死里学”，这类在高三学子中广为流传的励志口号，不幸的是却被很多同学不折不扣地践行了。突出表现为：一是过度熬夜，过分延长学习时间。起大早，贪大黑，尽量少睡，最好不睡。二是终日不休，过分挤时间来学习。两眼一睁，学到熄灯，下课、体活，走路、吃饭都在学习，一切尽在学习中。特别是在高考前夕，备考到玩命的状态，可以说是在以命博考了。入坑后果如此勤奋刻苦努力，成绩却往往不尽如人意。为什么？过度熬夜，终日不休，这种追求学习时间最大化的学习状态，严重影响了学习效率。特别是在临近高考的最后关头，过度紧张、疲惫进而焦虑、烦躁，致使头晕脑胀，注意涣散，思想迟钝，坐立不安，凡此种种，都会严重影响考生的考前状态和临场发挥，甚至造成考试失常，成绩打折。考前玩命的后果，往往是到高考的时候就只剩下“半条命”了。建议考前要加强时间管理，越临近高考越是如此，每个人都要找到自己的学习时间与学习效率的最佳结合点。首先确保白天高效学习，而不能一味晚睡早起。因为高考选拔的对象，显然不是学习时间最长，也不是学得最苦最累，更不是拼死拼活，拼命搏考者。特别是临考前几天，要拼搏但不要拼命，要提高效率，不要延长学习时间。不要熬夜到很晚，疲惫也会恶性循环。2 刷题大战的误区坑做题不要贪多，要知道“错”在哪里误区陷阱复习备考，不做题肯定不行，但是，只做题绝对不行。遗憾的是，很多学生陷入刷题大战的误区而不能自拔，互相攀比多做题，并以此论英雄，过分重视做题数量的同时，又过分轻视做题质量。突出表现为：一是只做题，不改错，有时间就做题，所以没有时间改正错题；二是只做题，不复习，有时间就做题，所以没时间复习基础知识，甚至是错题涉及的考点也无暇查漏补缺；三是只做题，不反思，不能变式变形，融会贯通。入坑后果无论做过多少题，不会的依然不会，不对的依然不对。正所谓：有一种失败叫瞎忙！因为，做题只是发现你会不会、对不对的检查过程，而改错才是由不会到会，不对到对的提高过程，因此，做题是前提，改题是关键，提高才是目的。建议刷题不必大战，不必攀比，不必搞题海战术，重要的是每个人都要找到自己做题与改题的最佳结合点，能改多少，就做多少，但要注重改的质量，做到查漏补缺，系统复习，举一反三，达到以不变应万变的备考最高境界。特别是临近高考这几天，更是如此。3长板短板的误区坑要扬长补短，不要劫长济短误区陷阱多数考生都有自己的优势学科与劣势学科，即长板和短板，但很多人不能正确处理二者关系。突出表现：一是劫长济短，二是扬长避短。入坑后果劫长济短者只是机械地生搬硬套木桶理论（木桶理论是指一只木桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板，也称为短板效应），把时间和精力都集中于补短，结果得不偿失。扬长避短者则是一味任性地把时间和精力都集中于扬长，成绩越好的学科，越投入时间学习，结果长者难以再长，短者却越来越短。建议因为高考录取是总分为王，因此不宜用“木桶理论”，而要用“线段理论”，即板块之和拼接而成的线段越长越好。所以不要过分偏科，不要劫长济短，也不要扬长避短，而是要扬长补短，特别是临近高考的复习，更需如此。4 目标高压的误区坑高考在即，不要“加压”要“减压误区陷阱我们很多考生的高考目标定位过高，超出自己现有水平和能力范围，从而导致压力山大。例如，实力是普通大学的学生，目标却是“双一流”；凡此种种犹如马拉松跑到最后一公里了，处于第二甚至是第三阵营的选手，非要冲刺夺冠一样，这种过高的目标定位有的来自学生本人，有的来自家长，有的来自老师，或两、三方的过高期望叠加，造成高考冲刺阶段因不断遭受挫败的打击而压力过大，过分焦虑，严重影响到正常的学习。入坑后果目标高压的突出表现就是考生复习备考时过分纠模考成绩，对分数过分敏感甚至对难题过敏。即对待考试，重后果联想，轻成因分析与对策。例如，一有题不会做，特别是在考场，就浮想联翩：这道题不会，就少了几分，XX大学就无望了，我可怎么办啊？我对不起爸爸妈妈，爷爷奶奶啊，七大姑八大姨会怎么看我呀……建议高考冲刺阶段，特别是临近高，孩子回家备考的日子，家长千万不要再施压，而应设法减压，不要再强化分数目标和理想大学，而应强化基础知识，全面回归教材，关注错题的价值，即如何改错，怎样才能不错，从哪再提高几分等，总之要把兴奋点从后果联想转移到成因对策上来5特立独行的误区坑冲刺复习不要忽视了老师的指导误区陷阱每一届，总有学生到高考的最后冲刺阶段就“自信爆棚”，导致自负了。入坑后果我行我素，另起炉灶，不再相信老师甚至学校。你复习必修1，他看必修2 ；你上语文课，他做数学题；学校组织的大型模拟考试，他也会提出异议不想参加，理由是打乱了他自己的复习计划；更有甚者要求离校回家自学等等。