四年级关于写锻炼身体方法的作文 健身小方式.docxVIP

四年级关于写锻炼身体方法的作文 健身小方式　　三月的春天，春回大地，万物复苏。在这乍暖还寒的季节里，尤于气候不稳定，导致好多同学都生病了，所以加强体育锻炼，增强身体抵抗力，就成了我们最好的方式。下面，我给大家推荐几种锻炼身体的方法，希望对同学们能有一点小的帮助。　　首先要养成良好的生活习惯，早睡早起，多喝开水，少吃零食，多吃水果和蔬菜。　　二、要多做运动，我认为跑步是最好的方法之一。刚开始时是慢跑，然后匀速跑。最后进行变速跑，每天跑10分钟到20分钟，直到出汗为止。这种方法不仅能强身健体，还能增加肺活量，促进人体的血液循环和新陈代谢，增加抵抗力还能减肥哟！　　三、在家长和老师的帮助和指导下，进行仰卧起坐和俯卧撑的训练，这种方法既能增强自己胳膊的力量，还能培养自己的耐久能力。对自己的意志力也是一种磨炼。　　四、积极参加学校组织的各种体育活动，如打篮球，跳绳，踢毽子等，也是一种锻炼。　　同学们，我说的方法大家都记住了吗？希望我的方法能让同学们把身体都锻炼得棒棒的！　　　　三月的春天，春回大地，万物复苏。在这乍暖还寒的季节里，尤于气候不稳定，导致好多同学都生病了，所以加强体育锻炼，增强身体抵抗力，就成了我们最好的方式。下面，我给大家推荐几种锻炼身体的方法，希望对同学们能有一点小的帮助。　　首先要养成良好的生活习惯，早睡早起，多喝开水，少吃零食，多吃水果和蔬菜。　　二、要多做运动，我认为跑步是最好的方法之一。刚开始时是慢跑，然后匀速跑。最后进行变速跑，每天跑10分钟到20分钟，直到出汗为止。这种方法不仅能强身健体，还能增加肺活量，促进人体的血液循环和新陈代谢，增加抵抗力还能减肥哟！　　三、在家长和老师的帮助和指导下，进行仰卧起坐和俯卧撑的训练，这种方法既能增强自己胳膊的力量，还能培养自己的耐久能力。对自己的意志力也是一种磨炼。　　四、积极参加学校组织的各种体育活动，如打篮球，跳绳，踢毽子等，也是一种锻炼。　　同学们，我说的方法大家都记住了吗？希望我的方法能让同学们把身体都锻炼得棒棒的！　　　　三月的春天，春回大地，万物复苏。在这乍暖还寒的季节里，尤于气候不稳定，导致好多同学都生病了，所以加强体育锻炼，增强身体抵抗力，就成了我们最好的方式。下面，我给大家推荐几种锻炼身体的方法，希望对同学们能有一点小的帮助。　　首先要养成良好的生活习惯，早睡早起，多喝开水，少吃零食，多吃水果和蔬菜。　　二、要多做运动，我认为跑步是最好的方法之一。刚开始时是慢跑，然后匀速跑。最后进行变速跑，每天跑10分钟到20分钟，直到出汗为止。这种方法不仅能强身健体，还能增加肺活量，促进人体的血液循环和新陈代谢，增加抵抗力还能减肥哟！　　三、在家长和老师的帮助和指导下，进行仰卧起坐和俯卧撑的训练，这种方法既能增强自己胳膊的力量，还能培养自己的耐久能力。对自己的意志力也是一种磨炼。　　四、积极参加学校组织的各种体育活动，如打篮球，跳绳，踢毽子等，也是一种锻炼。　　同学们，我说的方法大家都记住了吗？希望我的方法能让同学们把身体都锻炼得棒棒的！