初中体育与健康测试题.docVIP

体育与健康期末测试一、选择题（共15分，每小题1.5分。）1、第 届夏季奥林匹克运动会，在我国的北京举办。A、二十七 B、二十八 C、二十九 D、三十2、奥林匹克运动有一句著名的格言：“更快、更高、 ”。A、更远 B、更强 C、更好3、运动系统的重量约占人体重量的 。A、40﹪ B、60﹪ C、80﹪4、克莱托指数=体重/身高× A、100 B、1000 C、100005、初中阶段正处于青春发育期，身高、体重和 都处于快速增长期。A、胸围 B、腰围 C、臀围 D、腿围6、立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚跟向外分开约 。A、30° B、60° C、90° D、120°7、齐步走时，脚向正前方迈出约 厘米着地。A、65 B、75 C、858、不属于《国家学生体质健康标准》必测项目的是 。A、身高 B、体重 C、肺活量 D、台阶试验9、跑的项目中，400米跑是属于 。A、短跑 B、中跑 C、长跑10、在跳远比赛中，运动员双脚落入沙坑后，由于重心不稳，双手向后，撑在沙坑内，那么这位运动员的成绩应从他身体的 部位量起。A、脚尖的位置 B、脚后跟的位置 C、手触沙的位置二、填空题（共10分，每空1分。）1、情绪是指人对客观事物的 。2、人体的运动系统中， 是运动的枢纽； 是运动的动力； 运动的杠杆。3、跑的 和 是决定跑速的重要因素。4、短跑过程中的四个阶段依次是 、 、 和 。三、判断题（共10分，每小题1分）1、健康是指没有疾病的正常人（　　）2、在安静时，运动员的心率要比一般人的心率要快。（??? ） 3、正规篮球比赛，每队上场6人。（???? ）4、在田径场比赛时跑进的方向为逆时针跑。（???? ）5、身体有病时可以参加剧烈运动。（??? ）6、放松活动有助于缓解局部疲劳，并使高度兴奋地精神状态逐渐安静下来。（ ）7、我国运动员刘翔在北京奥运会上夺得了男子110米栏金牌。（ ）8、爆发力是指人体在最短时间内所完成的最大做功能力。（ ）9、跨越式跳高可以分为助跑、起跳、过杆、落地四个环节。（ ）10、武术健身操《英雄少年》共分9节，32个八拍。（ ）四、简答题（共15分）1、简述体育锻炼的原则。（7分）2、你是怎么理解正确的跑步技术的？（8分）答案：一、选择题1—5 CBBBA 6—10 BBDAC二、填空题1、态度体验2、关节 肌肉 骨骼3、步长 步频4、蹲踞式起跑 加速跑 途中跑 终点跑三、判断题1—5 ×××√× 6—10 √×√√×四、问答题1、坚持锻炼、持之以恒； 循序渐进、量力而行； 自觉锻炼、因人制宜； 全面发展、有所侧重。 2、上体姿势基本正直，腿的后蹬快速有力，前摆抬腿高、步幅大，两臂前后摆动协调配合，中心位置高，步频快。