全民健康生活方式行动5.pptVIP

全民健康生活方式行动;一、全民健康生活方式行动简介 二、南海区全民健康生活方式行动 三、示范点工作要求 ;全民健康生活方式行动简介 ;二、行动目标 提高全民的健康意识和健康生活方式的行为能力；创造长期可持续的支持性环境；提高全民综合素养，促进人与社会和谐发展。 ;三、行动策略和措施 1、政府倡导和推动 ?开展“示范单位”、“示范社区”、“示范食堂/餐厅”等活动；将9月1日定为全民健康生活日。 2、努力营造促进健康生活方式的舆论环境 通过各种传媒手段大力宣传，营造支持环境。????????????????????????????????????? ?3、广泛动员社会力量 ?围绕行动主题，与社会各界合作，广泛动员力量。 ;4、大力普及相关知识 向不同人群普及健康生活方式行动的有关知识。 5、促进全民行动 分阶段推出不同行动技术方案和支持工具，促进全民行动。 6、加强能力建设 加强培训和能力建设，提供执行能力和工作水平。 ;南海区全民健康生活方式行动总体方案 ; 第一阶段行动为“健康一二一”行动，其内涵为“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”,以合理膳食和适量运动为切入点，倡导和传播健康生活方式理念，推广技术措施和支持工具，开展各种全民参与活动。 ;一、指导思想和原则 ??? 坚持政府主导和倡导，以“和谐我生活，健康中国人”为主题，广泛动员社会力量，创造支持性环境，将传统文化与先进文化有机融合，以科学为依据，从日常生活和工作入手，结合爱国卫生、全民健身、中小学生阳光体育工程等活动，倡导和推进全民健康生活方式，提高国民整体素质，实现“健康护小康，小康看健康”的战略目标。; 二、行动目标 ??? （一）总目标。提高全民健康意识和健康生活方式的行为能力，创造长期可持续的支持性环境，提高全民的综合素养，促进人与社会和谐发展。 ; 三、行动策略和措施 ??? （一）政府倡导和推动。 ??? 1.卫生部确定每年的9月1日为全民健康生活方式日。围绕健康日，各地逐步出台支持性政策、策略及措施。 ??? 2.充分发挥各级政府和相关部门领导示范作用。 ??? 3.以市为单位，结合本??区特点，开展“示范单位”、“示范社区”、“示范食堂/餐厅”等示范活动。;（二）努力营造促进健康生活方式的舆论环境。 ??? 充分利用电视、广播、报纸、期刊以及网络等传媒手段，并确定主流媒体，全面跟踪和长期跟进，形成鼓励全民健康生活方式的社会氛围。 （三）广泛动员社会力量。 ??? 围绕行动的主题，采用多种形式与企业、团体、国际组织、非政府组织以及个人合作，规范合作方式，建立激励机制，充分发挥各自在促进全民健康生活方式行动中的力量和作用，形成促进全民健康生活方式的合力。 ;（四）大力普及相关知识。 ??? 根据不同人群(中小学生、大学生、机关人群、家庭主妇、老年人)特点，以群众喜闻乐见和易于接受的方式，普及健康生活方式的有关知识。 （五）促进全民行动。 ??? 分阶段推出不同行动板块和技术措施，使健康生活方式逐步成为全民生活的重要组成部分和自觉行动，并打造长期战略品牌。; 1.推出行动技术方案和支持工具。 ??? 推出膳食和身体活动技术指导方案和简便易行适用于个人、家庭和集体单位的支持工具，用于鼓励和帮助家庭、个人及集体人群采取健康生活方式，同时要动态评价行动效果。 ??? 2.创造支持环境。 ??? 支持社区、学校、单位和公共场所开展健康生活方式行动，家庭老传少、少帮老，发展志愿者队伍，形成支持健康生活方式的立体环境。 ??? 3.提供服务。 ??? 鼓励相关部门为个人、家庭和集体人群采取健康生活方式提供咨询和有关技术服务。 （六）加强能力建设。 ??? 加强培训和能力建设，提高行动组织和执行队伍的能力和工作水平。 ;健康小工具介绍 ;;身体活动技术方案简介 ;完成相当于1千步活动量的各种活动时间;;膳食技术指导方案简介 ; 1、少吃一两口，多动十五分 我国的一项人群队列研究结果显示，根据追踪人群的体重变化得到该追踪人群平均每年的体重增加量，进而推断该人群平均每天的能量蓄积量是45千卡/天。那么，每天少吃40克米饭或5克豆油（少吃一两口）就可以减少约45千卡的能量摄入；或是每天增加步行10-15分钟，可以控制研究队列中90%的人体重增长。 也就是说，对于成年人，如果能坚持每天少吃一两口，或坚持每天多活动十五分钟，就能保持能量摄入与支出的平衡，从而实现健康体重。;? 2、粮食七八两，油脂减两成 2002年的中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国城市居民膳食结构发生了不合理的变化, 主要表现为油脂和猪肉的消费量过度增加，粮谷类食物的消费量明显下降。城市居民膳食脂肪提供的能量已达到总能量的35％，而粮谷类