心脑血管患者如何调节心情.docVIP

心脑血管患者如何调节心情研究称，情绪可以影响心脑血管疾病，所以保持良好的情绪非常重要。但是对于心脑血管疾病患者，由于病程长，又容易常常反复发作，并且稍有不慎，就有生命危险。所以，心脑血管疾病患者常常有严重的心理问题，像焦虑、恐惧、抑郁等。这些不良的情绪又会反作用于患者，形成不好的影响。所以对心脑血管疾病患者来说，如何保持良好的心情非常重要。那么如何保持呢？　　1.多学知识，增长信心。心脑血管疾病患者一定要认真学习医学知识，了解心脑血管疾病发生、发展的原因、目前的治疗手段及效果、自我保健和预防的重要性以及出院后紧急情况的应付方法、治疗成功的案例等，可以自己看相关的医学书籍或者向医生咨询。有比较全面的了解之后，在日常生活中，就会回避那些易引起病变的习惯，出现小意外时，自己可以采取各种应急措施，更重要的是会增强战胜疾病的信心。可以吃些一氧化氮保健品进行调节和预防。　　2.布置舒适的家居，安排合理的生活。环境对患者心理有非常大的影响。优美舒适的环境使人心情舒畅，休息充分，精力充沛。患者家中一定要保持空气新鲜，阳光充足，室内陈设整齐、清洁、美观，注意室内外绿化;作息有规律，保持充足睡眠，避免过度劳累;饮食以清淡为主，并要易于消化，选择富含维生素、且低脂、低胆固醇的食物，避免辛辣、刺激性食物，还要注意不能暴饮暴食，平常注意一氧化氮保健品的配合治疗。　　3.改善心境，多做交流。心脑血管疾病患者发生意外的一个重要原因就是情绪的波动。在日常生活中，一定要学会控制自己的情绪，掌握缓解精神紧张的有效方法。心脑血管疾病病程较长，不可急于求成。在心里烦躁时，不妨找个人倾诉，缓解自己的情绪。学会宽容、友善，多参加有利于自己身心健康的社会活动和心脏功能康复训练。这些活动可比吃药效果好得多。　? 无论何时，乐观积极的心态都是非常重要的，尤其是对病人，更需要学会调节自己的情绪。心脑血管疾病患者要正确的认识自己的疾病，不要总是担忧过度，对自己的病情百无一益而有害，最为心脑疾病患者的家属更加多加和病人沟通，让他们保持良好的情绪，对待治疗和预防都是非常有益的。转载地址：/news/105.html