天天洗头有益健康_1.docxVIP

天天洗头有益健康　　去年夏季，中国健康协会曾在杭州市举行发布会，建议人们养成每周洗头４－７次的卫生健康习惯。然而，事过一年多的今天仍有８０－９０％的人，甚至包括穿白大衣的卫生工作者仍然误认为每周洗头１－２次为益。说明人们对头发保健还存在着许多误区。据资料表明：发达的西方国家的人洗头发频率为平均每周６.４次，几乎天天洗 头发。不少外国人对我们每周只洗一次或两次头发感到非常不解，因为在他们眼里，头发是一个人的“第二性”。头发代表了一个人５０％的魅力。　　据国内外专家研究认为，保持头发清洁是头发健康的基本条件。由于头发经常受到污浊的空气、尘埃等的侵袭，堆积的污垢会增加头发之间的磨擦，因而造成头发受损，使头发变得暗淡、干燥、开叉，失去原有的光泽和柔顺，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂也是真菌、细菌的培养基，能间接引起头皮增多。因此，专家建议要想拥有健康漂亮的头发，首先要从天天洗头开始。　　古人有云：宁可囊中无钱，不可囊中无梳。这意思是不仅天天要洗头，同时要天天随时梳理自己的头发。祖国医学认为，头为诸阳之会（全身手三阳、足三阳经及督脉的交会处），经常洗头梳理头发可以调理全身经络气血，通过经络的调节作用，可使人耳聪目明、精神振奋，并能增强记忆力。当每天洗头和经常梳头发时，可以通过头皮上分布着５０多个正经的穴位和许许多多经外奇穴的刺激，而达到醒脑安神的保健功效。　　　　去年夏季，中国健康