如何快速减肥？.pptVIP

如何快速减肥？ xxd 为什么要减肥？ 1.面临就业压力：现阶段的就业越来越趋向社会化，在没权没钱没好爹的情况下，想找一份好工作完全不可能，有时候外貌身材的赏心悦目也是决胜关键。 2.爱美的心态：回收走在路上的形形色色，女的回头率总是那些有着细胳膊细腿的窈窕淑女，当然还有那些长相夸张的人，如果你想引人注意，让人羡慕，不管你外貌长得怎么样，身材才是你的根本保障。 3.社会趋势：已经不是那个人面桃花别样红的大唐盛世，杨玉环固然胖，但是她拥有绝对的容貌。而今社会的欣赏审美就是越来越现实。 。。。。。。 如何有效锻炼迅速减肥？ 主要以耐力性锻炼项目为主，辅助体操运动、球类项目、健美运动、迪斯科、舞蹈等，均有很好的减肥作用。 健身跑 健身跑由于它不需要特殊锻炼设备，很为年轻女所喜爱。 ．步行及医疗步行 步行是简便易行且有效的有氧训练法，适用于年龄较大、身体较差的肥胖者。 运动减肥同时，要控制饮食，尤其要少食脂肪、糖类食物，使其达到更好效果。在运动锻炼时，必须根据循序渐进、持之以恒、长期坚持、注意安全等原则，才能收到锻炼减肥的效果。 如何精细的选择减肥产品 【健康、减肥】两不误型 点此链接网址 【夏天、美腿】经济适用型 点此链接网址 我的建议 我也是个女孩，虽然还是上着大学，但是每到夏天看着朋友们的超短裤超短裙下的美腿在我眼前晃悠，我总是自卑的感到差距很大。爱美之心人尽皆有，我也不想穿着蓬松的运动服一个夏天，所以我要改变自己。我没有一味的靠不吃饭，也没有盲目的剧烈运动，而是采用“中西结合”的方式锻炼运动和药物配合，果然速见成效，不信你也试试。。。 希望你也能拥有苗条身材！！！ * * 我的列子绝对真实的例子，图片更能立竿见影。。。 *