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健 康 宣 教 高 血 压 病 “未服抗高血压药情况下， 收缩压SBP（上压）≥140mmHg 和/或舒张压DBP（下压）≥90mmHg” 什么是高血压? 1 类别 收缩压mmHg 舒张压mmHg 理想血压 120 80 正常血压 130 85 正常高值 130~139 85~89 附注： 高血压 遗传多基因遗传，家族史 饮食膳食高盐， 中度以上饮酒（酒精50g/d） 超重BMI=体重/身高2， BMI ≥24 其它： 吸烟 应激 精神紧张、噪音等不良刺激 病因不明，但存在危险因素 哪些因素能导致高血压？ 2 血压升高，可伴有大脑皮层功能失调的症状群 头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、记忆力↓ 靶器官损害 心脏、血管、脑、肾脏 高血压有哪些危害？ 3 高血压不容忽视，是一名 “隐形杀手” （1）高血压性心脏病 心肌肥厚、心腔扩大 心悸 左心衰（呼吸困难） 冠状动脉粥样硬化 （2）脑血管病变 动脉痉挛、粥样硬化、 微小动脉痉挛 短暂性脑缺血（TIA） 脑血栓形成 脑出血 高血压是脑卒中的首要危险因素 （3）肾脏病变 浓缩、滤过功能降低 尿毒症 （4）眼底血管和视网膜病变 ? 心理平衡 ? 合理膳食 ? 戒烟限酒 ? 适量运动 ? 控制肥胖 改善生活方式 如何预防和控制高血压？ 4 心理平衡 学会自我心理调节, 尽