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今天是小寒，关于小寒的诗句你知道几首？ 节气由来 　　小寒节气，二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285°。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。 　　气候观测资料表明，我国大部地区从“小寒”到“大寒”节气这一时段的气温是全年最低的，“三九、四九冰上走”和“小寒、大寒冻作一团”及“街上走走，金钱丢手”等古代民间谚语，都是形容这一时节的寒冷。 节气特点 　　小寒的天气特点是：天渐寒，尚未大冷。隆冬“三九”也基本上处于本节气内，因此有“小寒胜大寒”之说。“小寒、大寒冻作一团”和“街上走走，金钱丢手”两句古代民间谚语，都是形容这一节气的寒冷。小寒时节，我国大部分地区已进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，加之北方冷空气不断南下，天气寒冷，人们叫做“数九寒天”。 小寒三候 一候，雁北乡 小寒之日“雁北乡”，乡是趋向，北飞雁已经感知到阳气。 二候，鹊始巢 喜鹊噪枝，已经开始筑巢，准备繁殖后代。 三候，雉雊 雉是野鸡，阳鸟，雊，是求偶声，早春已近，早醒雉鸠开始求偶。 小寒进补 　　古有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋，近一年的消耗使脏腑的阴阳气血有所偏衰。根据中医“冬主收藏”的说法，在这一寒冷节气我们应该滋养阳气、收藏精微物质，使脏腑功能得到补充。 小寒应以补养肾气为主 　　小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，有温中补血、祛寒强身的作用，非常适合慢性疲劳、亚健康状态较为严重的上班一族。 多吃山楂防疾病 　　山楂里含氨基酸，维生素，还有微量元素，有人统计100克山楂就含有维生素C89克，相当于胡萝卜里的八九倍，另外山楂里还含有纤维素，它可以促进肠蠕动，帮助消化，山楂含有胃蛋白酶，胃蛋白酶的活性和脂肪酶的活性，所以它能促进蛋白脂肪的分解，有利于食积，帮助消化。而且对预防动脉硬化，心脑血管病也有很好的作用。 多喝养生汤品调脾胃 　　大多数怕冷、手脚冰凉的女性还会伴面色暗黄无光泽，有齿痕，虚胖等情况，多半都是因为脾胃虚弱，气血不足而造成的。小寒多喝汤，具有养生疗效的汤品经常食用不仅可以感觉暖暖的，还会从根本上调理脾胃，改善气血不足的情况。 小寒养生宜吃鲈鱼 　　为温养阳气、敛阴津于内，还可食鲈鱼。《本草纲目》记载：“味甘平，入肝脾肾经，有补五脏，益筋骨，治水气，多食宜人，曝干甚香，益肝肾，安胎补中。” 梨可调肺凉心，消痰降火 　　冬季因为室内温暖，而且天气含早，很容易上火，所以这些梨就成为最佳的水果，医书记载性寒，味甘，微酸，入肺胃心肝经。主治热嗽，止渴，治客热中风不语，止心烦、气喘。能够调肺凉心，消痰降火，解疮毒。但脾胃虚弱者不宜多食。 运动保暖两手抓 　　身体的健康离不开经常性的运动，一个好的身体才能够抵御疾病的侵袭，让你的肠胃在冬季不会过于受到伤害。同样，胃部保暖很重要，温度过低会使腹部然受凉，导致胃肠不适。因此，在这个季节就不要再选择过短的衣服了。 　　冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。小寒又是一年中最冷的季节。肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。 小寒诗词 小寒食舟中作 杜甫 佳辰强饭食犹寒，隐几萧条带鹖冠。春水船如天上坐， 老年花似雾中看。娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。 云白山青万馀里，愁看直北是长安。 窗前木芙蓉 范成大 辛苦孤花破小寒， 花心应似客心酸。 更凭青女留连得， 未作愁红怨绿看。 微 雨 陆游 晡後气殊浊，黄昏月尚明。 忽吹微雨过，便觉小寒生。 树杪雀初定，草根虫已鸣。 呼童取半臂，吾欲傍阶行。 清远舟中寄耘老 苏轼 小寒初渡梅花岭，万壑千岩背人境。 清远聊为泛宅行，一梦分明堕乡井。 觉来满眼是湖山，鸭绿波摇凤凰影。 海陵居士无云梯，岁晚结庐颍水湄。 山腰自悬苍玉佩，野马不受黄金羁。 门前车盖猎猎走，笑倚清流数鬓丝。 汀洲相见春风起，白蘋吹花散烟水。 万里飘蓬未得归，目断沧浪泪如洗。 北雁南来遗素书，苦言大浸没我庐。 清斋十日不然鼎，曲突往往巢龟鱼。 今年玉粒贱如水，青铜欲买囊已虚。 人生百年如寄尔，七十朱颜能有几。 有子休论贤与愚，倪生枉却带经锄。 天南看取东坡叟，可是平生废读书。 小寒谚语 小寒大寒，冷成冰团 小寒不寒，清明泥潭 小寒无雨，小暑必旱。 小寒暖，立春雪。 小寒寒，惊蛰暖。 小寒时处二三九，天寒地冻北风吼。 小寒胜大寒，常见不稀罕。 小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂。 小寒大寒寒得透，来年春天天暖和。 【今日，小寒】小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐。今日6:08，小寒。