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新人教版七年级下册道德与法治《情绪的管理》导学案
新人教版七年级下册道德与法治《情绪的管理》导学案 新人教版七年级下册道德与法治《情绪的管理》导学案 【教学目标】 1.知识目标:认识情绪的感染性,明白情绪需要调控的道理,知道一些管理和调节情绪的方法。 2.能力目标:逐步掌握一些管理和调节情绪的方法,形成自我调适、自我控制的能力,理智地管理和调节自己的情绪。 3.情感、态度、价值观目标:学会管理和调节情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态;尊重他人、关注他人的感受,学会恰当地表达情绪并能安慰他人。 【教学重点、难点】 重点:人与人之间的情绪会相互感染。 难点:合理调节情绪。 【导学过程】 故事导入 有一个男孩有着很坏的脾气,于是他的父亲就给了他一袋钉子;并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天,这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。 终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气,他将这件事告诉他的父亲,父亲告诉他,从现在开始每当他能控制自己的脾气的时候,就拔出一根钉子。一天天地过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有钉子都拔出来了。 父亲握着他的手来到后院说:“你做得很好,我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞,这些围篱将永远不能恢复到从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。” 这个故事告诉我们,情绪是可以管理和控制的。管理情绪不仅要求我们用合理的方式表达情绪,而且也要求我们掌握调节情绪的方法。现在我们就一起学习和探究《情绪的管理》,掌握管理和调节情绪的方法。 自主学习发现问题 【新知先学】 一、情绪的表达 为什么要以恰当的方式表达情绪? (1)人与人之间的情绪会____________。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会________周围的人。 (2)情绪的表达不仅与自己的____________有关,而且关乎_____________。在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以________的方式表达出来。 二、情绪的调节 1.为什么要正确对待自己的情绪感受? (1)保持________的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。 (2)_________的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但_________地处于负面情绪状态,则可能危害我们的______________。 2.学会合理地调节情绪的意义 (1)学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地_____________,成为情绪的________。 (2)运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人____________情绪,使他们保持_____________的心境。 3.调节情绪的方法主要有哪些? (1)_______________。 (2)转移注意。 (3)合理宣泄。 (4)_______________。 4.愤怒管理的方法与技能有哪些? (1)与_____________交流。 (2)________________。 (3)运用“我感到愤怒,是因为……”的表达方式。 (4)寻找一种适合自己________愤怒的活动形式。 (5)写一封信。 5.安慰他人的方法和技能有哪些? (1)为他做些________的事。 (2)做一个________的听众。 (3)____________,向他表示理解。 (4)帮助他_____________。 新人教版七年级下册道德与法治《情绪的管理》导学案 【教学目标】 1.知识目标:认识情绪的感染性,明白情绪需要调控的道理,知道一些管理和调节情绪的方法。 2.能力目标:逐步掌握一些管理和调节情绪的方法,形成自我调适、自我控制的能力,理智地管理和调节自己的情绪。 3.情感、态度、价值观目标:学会管理和调节情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态;尊重他人、关注他人的感受,学会恰当地表达情绪并能安慰他人。 【教学重点、难点】 重点:人与人之间的情绪会相互感染。 难点:合理调节情绪。 【导学过程】 故事导入 有一个男孩有着很坏的脾气,于是他的父亲就给了他一袋钉子;并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天,这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。 终于有一天这个
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