伯恩斯焦虑量表.DOC

伯恩斯焦虑量表通过填写此表，你可以准确地测量出你的情绪和身体状况。在过去几天内，请根据下面各种情绪对你的困扰程度，在右侧相应栏里打勾（√）Ⅰ.焦虑情绪0无1轻度2中度3重度1.焦虑，神经质，烦恼或恐惧????2.感到你周围的事情很奇怪或不真实????3.感到身体部分或全部不属于自己了????4.突发的恐慌感????5.恐惧或濒死感????6.感到紧张、痛苦、“烦躁”或濒临崩溃????Ⅱ.焦虑想法0无1轻度2中度3重度7.难以集中注意力????8.思维杂乱????9.令人恐惧的幻想或想入非非????10.失控感????11.担心精神崩溃或发狂????12.担心晕倒或失去知觉????13.担心患有躯体疾病、心脏病发作或死亡????14.担心自己显得愚蠢或能力低下????15.害怕孤独，担心被孤立或遗弃????16.害怕批评或被拒绝????17.担心会发生可怕的事?????Ⅲ.躯体症状0无1轻度2中度3重度18.心跳过速、心率不齐或心脏搏动增强????19.胸痛，胸闷或压迫感????20.脚趾或手指刺痛或麻木感????21.胃部不适或抽紧感????22.便秘或腹泻????23.坐立不安????24.肌肉紧张????25.出虚汗????26.咽喉梗阻感????27.手抖????28.双腿僵硬或发软????29.感到眩晕、头昏或行走不稳????30.呼吸困难或窒息感????31.头痛、颈或背部疼痛????32.感到忽冷忽热????33.感到疲乏、虚弱或易疲倦????1~33项的总分????????伯恩斯焦虑测验分数说明总分焦虑程度0~4正常或没有焦虑5~10边缘状态11~20轻度焦虑21~30中度焦虑31~50重度焦虑51~99极度焦虑或极度惊慌?总分越高，你的焦虑情况就越严重。相反，得分越低，你的感觉就越好。? 如果分数总是在21以上，那你可能就需要专业治疗了。总分越高，你的焦虑情况就越严重。相反，得分越低，你的感觉就越好。如果分数总是在21以上，那你可能就需要专业治疗了。评分指南： 1:项目6， 8， 12， 14， 16， 17， 18， 20， 21， 22， 23和25正序记分。 2.其余项目：1， 2， 3， 4， 5， 7， 9， 10， 11， 13， 15， 19和24反序记分。如得1分则记5分，如得5则记1分。 3.所有项目得分累加即为总分． 4.得高分者人际信任度也高。