艺术体操选项课进度表及教案目录.doc

PAGE PAGE 54艺术体操选项课进度表及教案目录( 11 12学年 第 一 学期 )课 次主 要 内 容页码 HYPERLINK \l _江苏工业学院体育课（排球）教案 11、介绍球的持球方法 2、学习球的摆动与绕球技术 3、力量质量练习 HYPERLINK \l _江苏工业学院体育课（排球）教案_1 21、复习球的摆动与绕球技术 2、学习球的绕“8”字技术 3、耐力素质练习HYPERLINK \l _江苏工业学院体育理论课教案31、复习球的绕“8”字技术 2、学习球的拍球技术 3、柔韧素质练习HYPERLINK \l _江苏工业学院体育课（排球）教案_1941、改进球的绕“8”字技术 2、复习球的拍球技术 3、学习球的双手体前胸臂滚球技术 HYPERLINK \l _江苏工业学院体育课（排球）教案_4 51、巩固球的绕“8”字技术和拍球技术 2、复习球的双手体前胸臂滚球技术 HYPERLINK \l _江苏工业学院体育课（排球）教案_5 6改进双手体前胸臂滚球技术2、学习双手胸背滚球技术 3、力量素质练习 HYPERLINK \l _江苏工业学院体育课（排球）教案_6 7复习双手胸背滚球技术 2、学习向前地滚球技术 3、耐力素质练习 HYPERLINK \l _江苏工业学院体育课（排球）教案_7 81、基础理论知识 2、艺术体操理论知识 HYPERLINK \l _江苏工业学院体育课（排球）教案_8 9复习、改进球的滚动技术 2、学习球的抛接技术 HYPERLINK \l _江苏工业学院体育课（排球）教案_9 10巩固球的滚动技术 2、复习球的抛接技术 3、柔韧素质练习 HYPERLINK \l _江苏工业学院体育课（排球）教案_10 11改进球的抛接技术 2、学习球操组合HYPERLINK \l _江苏工业学院体育课（排球）教案_1112复习球操组合 HYPERLINK \l _江苏工业学院体育课（排球）教案_12 131、复习考核内容 HYPERLINK \l _江苏工业学院体育课（排球）教案_13 141、复习考核内容 HYPERLINK \l _江苏工业学院体育课（排球）教案_14 151、球操组合模拟考试 HYPERLINK \l _江苏工业学院体育课（排球）教案_15 161、球操组合考试并记录成绩 HYPERLINK \l _江苏工业学院体育课（排球）教案_16 171、体育理论考试 HYPERLINK \l _江苏工业学院体育课（排球）教案_17 18机动60常州大学体育课教案周次 1 课次 1 日期 任课教师 梅湘屏 教学内容 1、介绍球的持球方法 2、学习球的摆动与绕环技术 3、素质练习 课的任务 1、通过教学使学生对艺术体操有初步的了解，简单熟悉球性。 部分时间教 学 内 容运 动 负 荷组 织 教 法时间次数强度开始部分25’集合整队，检查人数师生问好教师宣布本学期的考试内容及考核方法和标准教师宣布本节课的内容及教学目标五、安排见习生，检查服装组织形式：××××××××××××××××××××Δ要求：快、静、齐准备部分15一、慢跑二、徒手操1、压手指练习2、肩关节练习3、体侧运动4、全身运动5、活动膝关节6、弓步压腿7、侧压腿8、踝腕关节5’10’4*8拍组织：成两路纵队绕田径场进行组织：四列横队成体操队形* * * * * * ** * * * * * ** * * * * * ** * * * * * *Δ教法：1、教师讲解示范，并提出练习要求；2、学生听音乐跟随教师练习；要求: 动作到位,使各关节充分活动开部分时间教 学 内 容运 动 负 荷组 织 教 法时间次数强度基本部分45’学习手位与脚位手位一位：两臂体前自然下垂，指尖相对，掌心稍向内。二位：两臂保持弧形前举，掌心向内。三位：两臂保持弧形上举，掌心向内下方。四位：一臂上举，一臂前举。五位：一臂上举，一臂侧举。六位：一臂前举，一臂侧举。七位：两臂侧举。脚位一位